👀如果发现自己稍微一动就喘得像个风箱，或者是气喘如牛，那得引起警惕了，需要好好查找一下原因！ 🔶原因一：缺乏运动 这个原因听起来有点搞笑，但确实是个事实。如果你平时很少运动，突然来个大运动量，身体肯定受不了啊！这时候，你的心肺功能可能跟不上节奏，自然就会喘个不停了。所以，建议大家平时还是要多运动，让身体逐渐适应。 🔶原因二：身体超重或肥胖 这个原因大家应该能想到吧？如果你身上背着几十斤的“肉”，运动时这些肉也会跟着你一起动，给心肺系统增加不少负担。所以，想要运动不喘，减重也是个不错的选择哦！ 哮喘患者在生活中有很多需要注意的地方。 躲开过敏的东西 最好去做个过敏原检查，看看自己对啥过敏，然后离那些过敏源远点。还有一些常见的过敏物质，比如尘螨、油烟、动物毛发啥的，也要尽量躲着，省得因为这些过敏让哮喘发作。 养成好习惯 家里得保持通风，让空气流通。春天出门都戴个口罩，免得吸入花粉、柳絮这些烦人的东西。尽量不去人多的地方，避免感染。 很多人看到这可能就要问了，除了哮喘，一运动就气喘如牛还有可能是哪些病呢？我都给大家整理在上图了。 👏好了，今天的分享就到这里啦！如果你还有其他关于运动或健康方面的问题，欢迎随时来评论区找我哦！我们下期再见啦！

🙌心脏不舒服，总是感觉有点发闷，来医院做了心脏造影检查，手腕打了造影剂不舒服，多久才能恢复干重活的能力？这是不少患者问我的问题。 心脏造影是通过在手腕的桡动脉，或者大腿的股动脉，插入一根细小的导管，然后注入造影剂来观察心脏血管的情况，更详细的内容给大家放在图中了。 🌷这个过程虽然安全，但毕竟是个小手术，手腕部位会有个小小的穿刺点，需要一些时间来愈合。一般来说，手术后的24小时内，要避免提重物或者做剧烈的手腕活动。 ❓多久能干重活呢？ 这其实是因人而异的，但通常建议在手术后的一个星期内，避免进行重体力劳动或者需要使用到手腕力量的活动。一个星期后，如果手腕没有明显的疼痛、红肿或者不适，就可以逐渐开始恢复活动了。 ✅除了避免过度使用手腕以外，还有一些小建议，能够帮助更好的恢复。 1️⃣保持伤口清洁和、干燥：保持伤口的清洁和干燥是很重要的，如果伤口被弄湿了或者沾上了脏东西，那恢复起来肯定会慢很多，所以记得勤洗手，别让伤口感染啦！ 2️⃣多喝水：还有一个小建议就是多喝水，水能帮助你排出体内的造影剂，让身体更快地恢复，所以要多喝水哦，1500ml左右即可，别喝太多了。 🔍最后别忘了及时来医院复查，我们医生会根据你的情况，给出更具体的建议，这样你就能更快地恢复到最佳状态啦！ 🌟以上就是我今天的分享，如果还有其他疑问，欢迎在下方留言，记得多多关注我哦！

受检者高压(收缩压)100mmHg、低压(舒张压)60mmHg，一般处于血压的正常范围内，可以保证正常人体外周器官的血液灌注。 世界卫生组织定义的正常血压是，高压(收缩压)为90-139mmHg，低压(舒张压)为60-89mmHg，受检者高压(收缩压)100mmHg、低压(舒张压)60mmHg在此区间内，所以属于正常。受检者在血压测量时应处于休息和安静状态，取坐姿，测量上臂肱动脉处的血压，并使用经核准的水银柱或电子血压计。在没有使用抗高血压药物的情况下，同时血压需连续测量2次且间隔大于1min，如果受检者高压(收缩压)≥140mmHg和/或低压(舒张压)≥90mmHg则一般可以认定为患有高血压。 根据我国3-17岁儿童高血压筛查公式，男性收缩压正常值为100+2×周岁，舒张压为66+周岁，女性收缩压正常值为100+1.5×周岁，舒张压65+周岁。高压(收缩压)100mmHg、低压(舒张压)60mmHg，如果是儿童血压，对于3岁以上儿童来说，通常属于正常情况，对于3岁以下儿童来说，可能略有偏低。 为维持正常血压，建议人们应保持健康的生活方式，戒烟、限酒，注意充分休息，劳逸结合，另外低盐饮食，多吃蔬菜、水果和高膳食纤维食物，适当运动。如果出现血压持续升高，并存在头晕、乏力等不适症状，要及时到医院心血管内科进行血压检查、问诊等。