👀如果发现自己稍微一动就喘得像个风箱，或者是气喘如牛，那得引起警惕了，需要好好查找一下原因！
🔶原因一：缺乏运动
这个原因听起来有点搞笑，但确实是个事实。如果你平时很少运动，突然来个大运动量，身体肯定受不了啊！这时候，你的心肺功能可能跟不上节奏，自然就会喘个不 停了。所以，建议大家平时还是要多运动，让身体逐渐适应。
🔶原因二：身体超重或肥胖
这个原因大家应该能想到吧？如果你身上背着几十斤的“肉”，运动时这些肉也会跟着你一起动，给心肺系统增加不少负担。所以，想要运动不喘，减重也是个不错的选择哦！
哮喘患者在生活中有很多需要注意的地方。
躲开过敏的东西
最好去做个过敏原检查，看看自己对啥过敏，然后离那些过敏源远点。还有一些常见的过敏物质，比如尘螨、油烟、动物毛发啥的，也要尽量躲着，省得因为这些过敏让哮喘发作。
养成好习惯
家里得保持通风，让空气流通。春天出门都戴个口罩，免得吸入花粉、柳絮这些烦人的东西。尽量不去人多的地方，避免感染。
很多人看到这可能就要问了，除了哮喘，一运动就气喘如牛还有可能是哪些病呢？我都给大家整理在上图了。
👏好了，今天的分享就到这里啦！如果你还有其他关于运动或健康方面的问题，欢迎随时来评论区找我哦！我们下期再见啦！