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杨霖 副主任医师 康复医学中心
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专业擅长 关节疼痛的物理治疗、运动损伤的物理治疗、骨科术后的物理治疗,包括颈椎病、椎间盘突出、脊柱侧弯、肩袖损伤、膝关节疼痛、足踝损伤等的物理治疗诊断与治疗。
医生简介 杨霖,四川大学华西医院,康复医学中心,副主任医师。毕业于四川大学华西临床医学院,擅长关节疼痛的物理治疗、运动损伤的物理治疗、骨科术后的物理治疗,包括颈椎病、椎间盘突出、脊柱侧弯、肩袖损伤、膝关节疼痛、足踝损伤等的物理治疗诊断与治疗。先后到香港理工大学、美国纽约州立大学访问学习。主持部级课题1项,省科技厅课题1项,成都市科技局课题2项,发表SCI论文6篇,国内核心期刊论文20余篇,参编书籍6部。担任四川省康复医学会物理治疗教育专委会主任委员,中国康复医学会物理治疗专业委员会物理治疗高校联盟副主任委员,四川省康复治疗师协会物理治疗师分会会长。
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杨霖的科普

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篮球为什么不是有氧运动

2021.03.03
有氧运动与无氧运动在一定程度上是一个相对概念,没有绝对的有氧运动,也没有绝对的无氧运动。在运动中两种代谢都会存在。为了能够更好理解一些运动的特点,人为对一些运动进行了有氧,无氧的划分,篮球相对于长跑这样的经典有氧运动,常常没有被纳入到有氧序列。而相对于百米跑这样的运动,篮球有更多的有氧元素,但是按照目前人为的标准,篮球没有列入有氧运动的类型。
杨霖 副主任医师
3.72万 50

原地小跑是否能减肥

2020.12.26
减肥的基本原理:控制摄入量,也就是吃多少;增加消耗量。只要消耗量大于摄入量,就可以实现减肥。原地小跑是一种增加消耗量的方法,比较简单,只要运动量增加到保证消耗大于摄入是可以减肥的。不过其中需要注意,运动量的增加有可能会增加食欲和食量,使得虽然增加了运动,但是饮食摄入也增加了,出现减肥效果不佳甚至体重反增的情况。合理运动,控制摄入,二者都能实现才可以有限控制体重。
杨霖 副主任医师
3.7万 50

术后关节康复训练的目的

2020.07.30
术后关节康复训练的目的,对于不同关节而不完全一样,一般包括以下几点:1,预防并发症,如坠积性肺炎,泌尿系感染,血栓,肌肉萎缩,骨质疏松等。2,促进损伤的修复。不管是骨关节手术还是其他手术,损伤组织的功能修复都需要适当的训练,进行适当的运动可以有效维持良好的关节活动范围,保持良好神经肌肉功能,循环代谢能力,这对于损伤的修复及人体整体恢复来说也是非常重要的。
杨霖 副主任医师
7万 50
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副主任医师
四川大学华西医院康复医学中心
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