后足跟边疼痛一般与受寒、大量运动、袜子材质不佳、外伤、慢性劳损等因素有关，建议采取热敷、休息或根据医生指导采取理疗等方式进行处理。 1、受寒 该部位遭到冷风吹后，局部组织受刺激，从而会引起该处疼痛。 2、大量运动 长时间走路、跑步、跳远等，运动量较大，导致后足跟部位堆积大量乳酸，进而会诱发该处酸痛感。 3、袜子材质不佳 穿的袜子材质过于粗糙，走路时摩擦上述部位，也会引起局部刺痛、皮肤泛红等现象。 4、外伤 此处发生磕碰、撞击等，使得软组织受损，继而会引起局部疼痛、皮温增高、肿胀等反应。 5、慢性劳损 一般与长期进行大幅度运动或不当姿势等因素有关，后足跟处发生慢性炎性反应，可以诱发上述现象，有时还会表现出局部肌肉僵硬、活动不灵活等症状。 6、骨刺 多为年纪过大或骨质退变等情况引起的，病变处为后足跟时，该处神经受到刺激，可以导致患处出现刺痛、麻木等表现。 此外，也不排除与跟腱炎、筋膜炎、跖腱膜炎、脂肪垫炎、跟骨骨骺炎、跟骨高压症等疾病有关，应前往足踝外科进行血生化、病原学、CT等检测确定诱因。该类患者不应进行大幅度运动，穿宽松、舒适的鞋袜，避免久站，日常可以用温水泡脚。

按手腕手指发麻，一般与用力过大、局部受寒、过度劳累、外伤、缺钙等情况有关，应通过休息或根据医嘱服用补钙类药物等方式减轻此类现象。 1、用力过大 按压手腕的力度较大，使得该处血液流动不畅，可以引起手指麻木感。 2、局部受寒 进行上述行为时，该部位受寒，局部神经、肌肉受刺激，可能会出现上述反应。 3、过度劳累 长时间打字、玩游戏等，较为劳累，容易导致上述部位堆积大量乳酸，进而会引发该类现象。 4、外伤 此处之前遭到磕碰、撞击等，使得软组织受损，可能会引发局部发麻、疼痛、肿胀等现象，按压手腕后可能会加重不适感。 5、缺钙 一般为钙质摄入不足或大量消耗等情况诱发的，体内明显缺钙，会使得肌肉神经兴奋性升高，累及手指后，可能会诱发上述症状，有时还会伴随关节疼痛、多汗等反应。 此外，按压手腕手指发麻可能属于临床上的Tinnel征阳性，为周围神经损伤的表现，也可能是指神经瘤、鞘瘤等引起，应前往手外科进行CT、磁共振等检测确定诱因。患者在生活中应保持良好心态，注意个人保暖，避免过度劳累或长时间保持相同姿势。

左手手指抬不起来，可能涉及过度劳损、外伤、关节炎、神经受损、肌肉萎缩等原因。建议在医生指导下完善体格检查、X线片检查等，明确原因。 1.过度劳损： 左手过度劳损，也可能导致手指活动受限。这种损伤可能与过度使用左手手指有关，建议平时注意休息，避免长时间使用左手手指工作； 2.外伤： 左手手指若遭受外伤，可能会导致神经受损，使得在尝试抬举时产生疼痛感，从而限制了手部的正常运动。需要及时进行消毒固定，以免症状加重； 3.关节炎： 左手手指关节的炎症，如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，可能导致关节僵硬或活动受限，从而影响手指的活动。可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、别嘌醇片等药物进行治疗； 4.神经受损： 手指的运动受神经支配，若支配左手手指的神经受损，则可能导致手指活动障碍，如正中神经或尺神经在手腕或手肘处受压，会影响手指的灵活性和力量。需要及时遵医嘱进行针灸、理疗等； 5.肌肉萎缩： 特别是由于长期卧床缺乏活动而引起的左手肌肉萎缩，会严重削弱手部肌肉的功能，进而导致左手无法抬举。需要尽早在医生的指导下进行康复治疗，有助于改善症状。 除了上面的这些原因，某些全身性疾病，如糖尿病引起的神经病变、脑血管疾病等，也可能导致左手手指抬不起来。