阳虚的患者可以吃人参，但是要注意适量，最好是根据医嘱。从理论上讲，中医认为“阳化气，阴成形”，阳可以化气，反过来气也可以助阳，两者相辅相成。所以在临床上，医生在为患者进行温阳治疗的时候，常辅以补气的方法，所以人参也就是常用药。如在传统正版的四逆汤当中，四逆汤不是三味药而是四味药，即人参、附子、干姜、炙甘草，其中人参二两。这个量在没有人参的情况下，起到的作用会大有不同。所以，有经验的医师在为患者治阳虚的时候，经常辅以人参治疗，但是过量使用人参，如果患者不能适应，就是功能不足以利用这些药物的时候，可能造成虚不受补的状态。

谈到养生的知识，非常的广泛，比如说合理的生活节奏，合理的饮食，适当的锻炼等等，今天主要谈脊柱和八个大关节的活动和锻炼。 一般养生修炼当中有很多的功法，包括太极拳、静坐、瑜伽等等，每一种都可以达到很高的层次，可以不只是调养身体，甚至于达到可以转换气质。普通人常用的方法还是身体功能的保持为主，推荐大家作脊柱和八个大关节的锻炼。 八个大关节就是两个肩关节、两个肘关节、两个胯关节、两个膝关节，锻炼的方法就是尽量的大范围的活动，关节平常活动范围很有限，扩大活动范围后，会功能障碍和受限，就会产生疼痛，这个疼痛会限制我们的功能，而且随着年龄增大，会逐渐的加重。那么怎么办？ 每天给自己的关节做适当的增量活动，在超过原来的活动范围的时候会出现症状疼痛，在这个疼痛上，适当用力缓慢的挤压、抻拉，就会慢慢增加关节活动的范围，减少关节活动的受限，在一段时间内可以相对比较好的保持关节的功能。 此外更重要的是脊柱的锻炼，脊柱可以做前后的俯仰动作，还有左右的扭转动作，幅度逐漸增大，可以让脊柱的30多个关节逐渐的发生小的、轻度的位移、活动，能够保持脊柱的柔软。 总体上，功能锻炼坚持一段时间以后，达到一个全身各个关节的柔软。老子所言：其生也柔弱，其死也刚强。所以保持身体的柔软，柔弱的状态是健康状态。

养生的修炼方法有很多，一般是从中国古代传承下来的。作为中国文化的主流为提倡养生。在印度，甚至在西方天主教也提倡养生的修炼。养生的修炼方法有： 1、五禽戏：在汉代由华佗创立，修炼达到一定程度后，可改善机体气脉状态； 2、太极拳：拳术的一种； 3、瑜伽：即印度Yoga，随佛教传入，通常可达到较好养生效果；

呃逆是一种膈肌的痉挛振动，发出“呃”声的状态，如不能停止，患者较痛苦，通常可较快缓解，或喝水后、惊吓、睡觉等均可有效缓解，但部分呃逆较顽固，建议根据表里寒证进行治疗。呃逆还是膈肌的紧张收缩状态，是身体外受寒证，对内影响膈肌，导致膈肌寒证，可用解散太阳经方法治疗，如用太阳经和少阳经的温法，用麻黄附子甘草汤，可较好解决呃逆，如气虚可加用补气药物，其它可加相应补用药，作为辅助用药。

枸杞子是常用补肾中药，通常是红色或黑色。根据中医五行理论，红色入心，味酸入肝，味甘入脾，较为滋腻，有补肾、润肺之功效。枸杞子正确的使用方法是在普通无特殊症状状态下，进行煮水或泡水使用，二者区别较小。普通人上火时，枸杞子过于滋腻，易加重上火症状。另外，患者生气后，肝脾不合，脾胃功能下降，亦不能起到治疗作用。

从养生角度来讲，秋季可食用清润、甘凉、有一定滋润作用的蔬菜，如绿豆芽、莲藕、西兰花等绿叶蔬菜，均可起到一定养生作用。因立秋后秋高气爽，空气较为干燥，呼吸道功能薄弱的人，如遇寒可造成上呼吸道症状，即中医所指的肺系症状，可出现咽喉痛、咳嗽、鼻炎相关症状。若患者如临床症状较明显，建议使用相应的中药及时调整。

临床中脾胃不和患者常出现消化不良、腹部胀满、身体困重等多方面症状，可归纳为肝脾不合、脾气不足、脾肾阳虚等状态，用药如下： 1、化湿醒脾：如平胃散、藿香正气散、藿香正气水、藿香正气胶囊； 2、温阳运脾：真武汤、四逆汤、升阳益胃散等方剂； 3、脾气不足：参苓白术散、参苓白术丸、理中丸、四君子汤等； 4、调和肝脾：逍遥散、越鞠丸、保和丸及越鞠保和丸。

因脾主升清，可运化食物和水湿，而胃主降浊，有受纳和传送功能，脾胃功能正常才可保证机体正常运行，但若患者受寒气或食过冷食物后，可直接对脾胃造成损伤，引发脾胃湿寒。 临床中胃虚寒患者受纳能力下降，少量进食即可出现腹胀症状，不易传送消化；而患者脾功能下降时，营养输布易受导影响。临床中脾胃虚寒患者常表现为全身困重、乏力，并伴有水湿停滞症状。

临床中脾胃湿寒患者因脾虚后引起水湿停滞，则湿证明显、阳气不足，进而出现相应寒证，患者可出现以下症状： 1、肠胃呆滞：如食欲不振、食少则胀、大便溏薄、大便秘结； 2、舌象：舌体胖大、齿痕舌； 3、全身：四肢困重、身体酸懒、神疲乏力； 4、皮肤系统：湿疹、轻度水肿； 5、寒证状态：怕冷喜温、手足冰冷、脉弱。

上呼吸道感染发烧反复出现，在临床上较多见，尤其是身体虚弱的儿童或老人。中医多采用清热解表、化痰、改善肠胃功能等方式治疗，但若治疗时间较久未达到效果，则说明辨证错误，如经常出现顽固性疾病状态，应调整治疗思路。如患儿从小常发上呼吸道感染，其扁桃体两侧较大，发烧时需使用退烧药、消炎药等，声音略有沙哑，其状态为痰气郁结在上焦，可在早饭前或早饭后吞服瓜蒂，催吐下泄，期间及时喝水、汤，即可治愈。