严苏纯医生
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严苏纯
严苏纯 主任医师 中医科
  • 天津综合医院第1名
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  • 全国综合医院第59名
专业擅长 中西医结合诊治良性肿瘤疾病,以及痛经、闭经、胃痛、便秘、失眠、头痛等常见疾病。
医生简介 严苏纯,天津医科大学总医院,中医科,主任医师,副教授。2004年博士研究生毕业于成都中医药大学,长期从事亚健康临床咨询及应对策略指导、肿瘤的姑息疗法肿瘤放化疗血象的保护,擅长中西医结合诊治良性肿瘤疾病,以及痛经、闭经、胃痛、便秘、失眠、头痛等常见疾病。曾为天津《今晚报》、《健康报》、《中老年时报》《开卷有益》等报刊专栏撰稿,曾在天津电视台、天津广播电台、北方网等媒体做专题讲座,也曾被邀在交管局、大学及外企做专场健康指导。参加第22期援刚医疗队赴非洲刚果开展中医药的诊疗工作,取得国外友人的好评,发表相关论文20余篇,专著2部,参加国家自然科学基金课题2项,省市级课题3项,横向课题3项。
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严苏纯的科普

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内分泌失调中医可以调理好吗

2023.02.14
如果长期处于精神压力过大的状态,或是近期生活、饮食、睡眠不规律、压力过大,可能会导致内分泌失调。大多数情况下,内分泌失调中医可以调理好。通常中医对于内分泌的治疗,需要内因和外因同时治,外因是降低生活和工作的压力,要合理饮食,还要适当运动,保持良好的心态,早睡早起。同时需要配合药物调理,主要是要清除体内代谢堆积的废物、平衡气血,使经血滋养全身,促进血液循环,由内而外全面调理,使内分泌系统能够正常运行。经常用到的中药有玉竹、虫草、丁香、麦冬,还可以使用阿胶、首乌、太子参、红花、杜仲等。常用的方剂包括知柏地黄丸、大柴胡汤、小柴胡汤等。同时中医讲究辨证论治,医生需要通过望、闻、问、切,根据患者的个人体质来判断是虚实寒热,从而给予适当的治疗。不可自行服药,避免药不对症导致内分泌失调进一步加重。同时应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果蔬菜,增强体质,不熬夜,保持良好的情绪,症状严重时应及时去医院进行就诊。
严苏纯 主任医师

坚果补脑吗是真的吗

2023.01.04
坚果一般不能用于补脑。如果有头晕目眩、头痛等症状需要补脑,可以及时去医院中医科就诊,由医生辨证后,根据证型进行治疗和补脑。坚果为干果一类的品类名,为外壳有木质硬皮,内含供食的种仁,有核桃、松子、榛子、杏仁、腰果等。从中医角度分析,核桃性温,味甘,入肾、脾经,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效;松子入肝、肺、大肠经,具有滋阴润肺、润肠通便的功效;榛子具有调中、开胃、明目的功效;杏仁具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便的作用;腰果也具有润肠通便的作用。由此可见,坚果并不具有补脑、醒脑、开窍等功效作用。虽然坚果没有补脑的作用,但是如果有大便干结、咳嗽、喘息、咳痰等病症,可以在医生指导下适量食用坚果,具有一定的帮助作用。从营养学角度来说,坚果含有丰富的营养物质,可以为身体补充所需要的营养,适量食用对身体健康有好处。如果需要补脑,可以遵医嘱服用健脑补肾丸、安神补脑液等具有补脑益智的药物进行治疗,避免盲目进行食补或者听信偏方。
严苏纯 主任医师

下午几点喝茶会影响晚上睡眠

2022.10.27
下午几点喝茶会影响晚上睡眠,在临床上并没有明确的时间界定。一般建议在睡前4-5个小时避免喝茶,如果是晚上11点睡觉,则下午5点-6点后不建议再喝茶,以免影响睡眠。从中医角度而言,茶叶属于一味中药,性味苦甘、凉,可入心、肺、胃经,具有清头目、除烦渴、利尿、化痰等功效,喝茶后茶叶发挥作用,多数会影响睡眠。根据人体的代谢机制而言,4-5个小时后,茶叶的有效成分就可以被机体运化代谢,从而失去效果。如果不想影响晚上的睡眠,建议尽量在睡前4-5个小时不喝茶,具体几点根据自身情况判断即可。但需要注意的是,如果下午喝的茶比较浓,或自身对茶叶成分较敏感,可能4-5个小时还无法完全代谢茶叶的有效成分,仍会影响晚上睡眠,所以建议在4-5个小时的基础上,适当延长时间。而本身就存在失眠的人群,平时也不建议喝茶,尤其是晚上,否则容易因为神经兴奋而彻夜难眠。
严苏纯 主任医师
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严苏纯
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