李建医生
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李建
李建 主任医师 儿科
专业擅长 治疗儿童腺样体肥大、小儿外感发热、咳嗽、鼻炎、哮喘,以及脾胃失调之厌食、积食、腹泻、小儿遗尿症、多动症、夜啼等儿科常见病。
医生简介 李建,首都医科大学附属北京中医医院,儿科,主任医师,教授。擅长治疗儿童腺样体肥大、小儿外感发热、咳嗽、鼻炎、哮喘,以及脾胃失调之厌食、积食、腹泻、小儿遗尿症、多动症、夜啼等儿科常见病。从事中医临床工作40多年,一直从事中医儿科、中医内科的医疗、教学、科研工作30多年,拥有丰富的临床经验,特别是1990年在北京市名老中医师承工作、2003年全国名老中医师承工作中,正式拜国家级名老中医宋祚民为师后,前后十几年的跟师学习,耳闻目睹以及大量的临证实践,提高了自身理论水平,并从长期的中医临床工作中,对中医儿科、内科的常见病及疑难杂症积累了丰富的临床经验。其钻研医术,勤于笔耕,撰写并发表学术论文50余篇,主编了《常见病最新疗法(儿科卷)》《中医儿科临床禁忌手册》《宋祚民中医儿科临证精要》《黄帝内经素问白话解》等中医专著十余部,还主编了《中医体质的饮食调养》等中医科普书籍,陆续发表科普文章百余篇。在中央电视台的《健康之路》《中华医药》,北京电视台的《养生堂》《身边》《记忆》等诸多节目中,以及中央及北京广播电台、人民网的健康节目中担当嘉宾,讲授中医药科普的相关知识,在社区健康大讲堂为市民普及中医科普知识。荣获全国百名科普专家称号、全国第三批名老中医继承工作中优秀继承人称号。为北京中医药学会科普委员会副秘书长、北京中医药学会儿科委员会委员、世界中医药联合会亚健康学会常务理事、《中国临床医生》杂志编委。
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儿科相关科普

医生本人未创作科普,推荐医生同科室相关内容

让孩子“饿一饿”健康饮食远离矮小长得高

2024.04.09
养脾胃最好的方法,就一个字“饿”,“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子,而是要少吃、会吃,让孩子的身体能够接受的饮食状态,孩子才能不积食、少生病,长个子、长肉。1、晚上要饿一饿:晚餐不要给孩子吃难消化的食物,像肉类这些高蛋白的食物。两岁以后,要戒掉睡觉前的奶,睡觉前1-2个小时,除了水,其他的就不要再给孩子吃了;2、减少伤害脾胃的行为:肥甘厚味、辛辣刺激,以及寒凉伤脾的食物,要少吃或者不吃,这些食物吃得多了,积食、便秘、内热上火、睡不安稳、口臭就找上来了;3、积食预防:若孩子积食,可以给孩子按揉足三里,或者是用中药穴位贴,贴中脘、足三里这些穴位,便秘可以做推拿、摩腹、清大肠,或者是在用中药贴,贴在大肠俞等穴位。复诊过一个孩子,之前是因为积食,我的方法只用了1周,积食就消了,排便也正常。晚上睡得好,脸上就会有光泽。
邱丽漪 主任医师
11.76万 79

来例假后还能长高几厘米

2024.03.28
来例假通常指的是女性的月经周期,这是女性成熟的重要生理现象之一,也就标志着青春期的到来,和生殖系统开始正常的工作了。来例假后大约还能长高5-10cm。一般而言,女孩子在青春期开始的时候,会经历身体的快速发育的阶段,这个过程中骨骼生长比较明显,因此身高会相应增加的比较快。月经初潮的到来,大致处在快速生长阶段的中期到后期,不过这也并不意味着生长发育马上结束。许多女孩子在月经来潮后,还会继续长高一段时间,女性的身高生长通常在18-20岁左右,就完全停止了,这是因为骨骼的生长板,就是骨骺板,随着年龄增长逐渐闭合,骨骼生长就会被限制。月经来潮之后能长多少厘米,要根据个人的遗传、营养状况、生活习惯、身体健康等多种因素来决定。根据统计,多数女孩子在月经初潮之后,还会有大约5-10cm的增长,但是这仅仅是一个大体的参考的数值,并不能明确到每一个个体。所以要促进身高的正常生长,还是要保持良好的饮食习惯、均衡的营养摄入,这些才是重要的。足够的蛋白质、钙、磷、维生素D,和其他矿物质,对骨骼的成长至关重要。除此之外,充足的睡眠、适量的运动,也可以帮助促进身体的正常发育。同时,如果您或者家中的孩子,对自己的身高增长有所关心,最好的做法是定期的到专业的医疗机构,进行身高的监测,然后必要的时候可以咨询内分泌科的专家,了解是否存在生长迟缓,或者是其他的相关的健康问题。
武锃 副主任医师
6.3万 48

吃什么有利于长高

2024.03.28
要促进身高的正常增长,保持良好的饮食习惯和均衡的营养是很重要的,足够的蛋白质、钙、磷、维生素D,和其他矿物质对骨骼的成长也非常重要。除此之外,充足的睡眠、适量的运动,也可以帮助促进身体的正常发育。同时,如果您或者家中的孩子,对自己的身高增长比较关心,最好的做法是定期的到专业医疗机构,进行身高的测量和监测,必要的时候可以咨询医生或者是内分泌科的专家,了解它是否存在生长迟缓,或者是其他的健康问题。总之,身高的增长和个人的体质、生长发育状况密切相关,但是不能够一概而论。通过保持健康的生活方式和饮食习惯,可以有效地支持身体的正常生长的发育。如果对此有更多的疑问,建议寻求专业的医疗意见,或者更多个性化的指导和帮助。
武锃 副主任医师
19.21万 21
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李建
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院儿科
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