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席林的科普
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5
篇科普内容
风湿性关节炎怎么调理
2019.01.10
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风湿性关节炎临床上主要以关节疼痛、压痛、关节晨僵、关节肿大、骨摩擦音或关节无力、活动障碍为主要表现。期调理以日常做适当的运动配合药物调理为主，具体如下：1、风湿性关节炎患者应在天气晴朗时进行适当的户外运动，并注意身体保暖，阴雨天尽量少出门；2、尽量不穿潮湿的衣物，注意关节部位的保暖。发汗时勤换衣物，保持衣物干燥不潮，冬日出门最好戴一副保暖手套，以缓解关节疼痛；3、不宜食海产品、动物内脏，不宜吸烟、喝酒，正确对待食补和药补；4、保持室内空气流通，即夏日开窗通风，保持室内空气不潮湿，下雨天虽不能开窗通风，但可借助除湿机器等使室内湿度适宜。冬天每日最少开窗通风十分钟左右，使室内空气循环流通，如病情严重时应尽快前往医院就诊。
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席林
主治医师
9.78万
237
颈椎曲度变直怎么办
2019.01.10
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颈椎的生理曲度是指4/5颈椎向前凸出的弧度，颈椎生理曲度的存在能增加颈椎弹性，减轻和缓冲重力震荡，防止对脊髓和大脑造成损伤。但由于长期坐姿、睡姿不良，和颈椎间盘的髓核脱水、退变，颈椎前凸可逐渐消失，甚至变直、反弓、后凸，即称为生理曲度反弓。一般情况下，单纯的生理曲度变直，可以减少低头工作时间，给予颈椎适当的休息。通过颈椎功能锻炼如仰头、耸肩、缩脖、打羽毛球、放风筝、仰望星空、倒走等，颈椎的生理曲度会慢慢恢复。严重情况下应当前往正规医院就诊，医生会给出相应的治疗方案。例如本院推出的颈椎角度牵引、手法复位、推拿、悬吊等，都可以帮助患者慢慢恢复颈椎的生理曲度，千万不可在家自行牵引，牵引不当会造成严重的后果。
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席林
主治医师
9.48万
60
产后关节痛会自行恢复吗
2019.01.10
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产后关节痛病情较轻者，通过饮食控制、功能锻炼后患者可自行恢复，但症状较重者需要治疗干预。首先了解一下产后为什么会出现关节疼痛。产后关节疼痛的主要原因是由于体内内分泌改变，使产妇的肌肉、肌腱力量及弹性出现不同程度的下降，而导致关节出现松弛引发关节疼痛的现象，所以要想缓解疼痛并恢复关节的正常状态，必须将产妇的内分泌调节好。只要产妇的内分泌慢慢恢复，关节的疼痛可能会慢慢缓解。一般产妇的内分泌调节在分娩过后，随着身体的恢复会逐渐回归正常。但具体还应依据患者的体质、年龄、病情，决定产后疼痛的恢复时间和恢复疗效。早期产生关节疼痛酸困，背部怕风等症状时，应及时到医院就诊，一般经过1-2个疗程的中医治疗能很快得到控制。治疗时应根据患者的症状、年龄选择合适的调理方法。通常常用的有中药、针刺、艾灸、外敷中药等综合调理，可取得较好的疗效。如果患者出现早期症状后没有得到及时治疗，而使病情延误，再次进行调理则相对比较困难。
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席林
主治医师
11.08万
97
