对于瑜伽运动并不是特别了解，但较多瑜伽动作中需要膝关节处于半蹲、深蹲的位置，特别是瑜伽里有个动作叫幻椅式，即像在坐椅子一样的动作，此时膝关节承受的压力会是正常的4-6倍，软骨长时间处于此位置会产生损伤和退变从而引起膝关节的骨性关节炎。其次如爬山、上下楼梯、极度的深蹲等一系列引起膝关节压力增加的动作，均会导致或诱发膝关节骨性关节炎的发生。所以在日常生活中需纠正一些不良习惯，如盘腿、暴走及打太极拳等，此系列运动对膝关节骨性关节炎的治疗无益。

膝关节骨性关节炎的鉴别诊断，要从以下几个方面谈起。在门诊经常出现因膝关节疼痛而就诊的患者，向医生咨询是否为风湿或类风湿性关节炎，但是通过拍片检查后，发现它不是风湿或类风湿性关节炎，而是骨性关节炎。风湿性关节炎仅仅是患者患有风湿热过程中，在膝关节周围的肌肉和关节内，出现游走性酸胀和疼痛，其病理改变在关节的滑膜。而骨性关节炎是退行性病变，其发病原因为关节软骨的磨损。这是膝关节骨性关节炎和风湿性关节炎的一个鉴别；其次，如关节通过外力损伤导致软骨剥脱，这类关节炎被称作创伤性关节炎；还有一些疾病如痛风，痛风性关节炎现在患病率也比较高。痛风性关节炎最主要的发病原因是体内尿酸的代谢出现异常，大量尿酸盐沉积在关节内滑膜，导致滑膜出现炎性反应而引起的一类疾病，叫痛风性关节炎；另外，如结核，也会引起结核性关节炎，这类关节炎通过化验和拍肺片可与膝关节骨性关节炎相鉴别；此外，一些皮肤病如红斑狼疮皮肤病，也会引起膝关节的关节炎，但在膝关节出现关节炎的同时，身体表面会出现红斑狼疮性改变，对关节炎与膝关节骨性关节炎可起到很好的鉴别作用。

膝关节骨性关节炎的治疗，根据膝关节骨性关节炎发病原因、病变程度以及膝关节骨性关节炎在X线分级不同，而采取阶梯性治疗。在膝关节骨性关节炎早期，通过健康宣教，减轻患者的体重，避免引其患者膝关节软骨损伤的运动，避免爬山、上下楼梯、深蹲等增加膝关节压力的运动。同时通过外敷膏药以及红外线治疗、冲击波等，可改善患肢的功能，减轻膝关节的疼痛，对初期治疗效果非常明显。关节炎中期，会让患者口服一些消炎镇痛的药物，以及促进软骨修复的药物，如氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素，以及向关节腔腔内注射玻璃酸钠等，来保护膝关节软骨，减轻关节软骨的磨损。同时在此阶段，也可通过关节镜微创治疗，修复已经损伤的半月板、关节软骨、伴有炎性的关节滑膜，使膝关节重新焕发青春，来治疗中期膝关节骨性关节炎。关节炎晚期，关节周围有大量的骨质增生，关节已发生畸形改变，可通过截骨矫形手术来改变膝关节畸形，重塑膝关节正常的下肢力线，来减轻膝关节已磨损部位的磨损程度，来减轻患者的疼痛，使患者膝关节的功能活动得到良好的恢复。如果通过微创截骨矫形手术，仍然无法解决患者膝关节疼痛、畸形和改善膝关节活动范围时，建议患者进行膝关节表面置换。