多囊卵巢困扰着千万女性，其实大家完全没必要这么忧虑，多囊卵巢远没有大家想象的那么可怕、复杂。今天跟大家一起聊聊多囊卵巢。大家知道卵巢有分泌激素维持女性性征和产生卵子繁衍后代的功能，如果卵巢功能正常就可以顺利完成这两项任务。如果卵巢功能低下或衰竭就会很快有更年期症状，逐渐绝经，丧失生育能力。与之相反，如果卵巢功能过于旺盛，就会出现激素紊乱、月经紊乱、稀发排卵从而影响生育，这就是多囊卵巢综合症。所以，多囊卵巢综合症是卵巢功能过于旺盛（卵巢储备太好，高于正常状态）导致的无排卵（或稀发排卵）、多毛、肥胖等一系列临床症状！通俗的说多囊卵巢就是患者卵巢功能超好，超过了正常卵巢功能水平，而表现出的一系列症状。因此，多囊卵巢是卵巢功能旺盛的表现，不是有的患者认为的卵巢长囊肿了。从这个角度来看，多囊卵巢不是件坏事，最起码我们衰老的慢，有足够的时间让我们想办法怀孕！那碰到多囊卵巢我们该如何处理呢？多囊卵巢患者如果没有生育要求，只要控制好体重，月经能在二三个月内来一次就可以！如果两三个月未来月经最好用黄体酮来一次！必要时也可以服用避孕药调月经，这些药物都很安全的，大家不用害怕，也不会因为用这些药而长胖的！如果体重超标一定要想办法减体重啊！一定要控制饮食，多运动！多囊卵巢患者如果有生育要求，除了自己控制好体重外，一定要到医院就诊！如果多年未孕，要排除输卵管不通的可能及男方精液异常情况。如果输卵管通畅、男方精液正常，调整好性激素后促排卵试孕就行！很多患者都可以怀孕的。如果仅是数月不孕，没有生育流产史和腹部手术史，输卵管不通的可能性很小，可不用行输卵管的检查。确定男方精液正常后，调整激素促排卵就可以！所以说多囊卵巢不可怕，不用担心！但一定要控制体重！肥胖患者一定要减肥、减肥、减肥！这是非常非常重要的事，一定要记得！如果没有别的不孕因素，多囊卵巢单纯促排卵就可以解决生育问题！但如果多囊卵巢同时合并输卵管不通或男方精液差（如少弱精子症等）可以考虑试管婴儿助孕。另外，如果单纯多囊卵巢综合征正规促排卵治疗半年至一年以上的患者，也可以考虑行试管婴儿助孕。总之，多囊卵巢的治疗比较简单，主要包括控制体重，黄体酮调控月经，促排卵试孕。所以，多囊卵巢朋友不要有思想负担，如果没有别的问题，放松心情，促排卵试孕大部分都可以怀孕的。

跑步作为一项体育运动，会对身体健康有益，一切养生的办法对身体都有益，同时对卵巢也有益。但如果发生卵巢早衰，跑步可能对治疗卵巢早衰没有意义，而可以延缓卵巢衰老。所以跑步虽然对人类有益，但尽量在卵巢功能衰竭之前完成生育。卵巢是女性的性腺器官，早衰则说明功能衰竭。规定40岁以前如果发生卵巢功能的衰竭，称为卵巢早衰。卵巢衰竭后生殖功能、内分泌功能均消失，所以对女性会导致很大的损伤。如没有生育能力则无法怀孕，性腺功能分泌的功能消失了，女性生殖健康就会存在问题。目前该疾病是医学上的难题，如果发生卵巢早衰，跟别的器官一样，如心脏、肝脏衰竭，没有有效的办法，唯一的治疗办法是器官移植。但在医学上，卵巢移植现在还没有实施。如果发生卵巢早衰，可采取的主要措施是激素替代治疗，即补充激素。如果解决生育功能，现在主要办法是供卵。但供卵存在卵源困难，还要牵扯伦理学的问题，所以临床很难实施。当然也可以应用药物缓解症状，但没有明显效果。所以大家尽量在卵巢功能低下时完成生育功能，因为生育功能现在没有办法解决，而激素补充问题还可以解决。

卵巢功能减退主要是卵巢功能下降，在生育方面主要表现在卵子质量下降和卵子数量下降，下降以后说明怀孕的能力和时限都会下降和缩短。这种情况如果要完成生育功能，应积极考虑怀孕，抓紧时间，自己也可以尝试。可以到医院做相关检查，因为怀孕还有很多因素影响，不单是卵巢因素，如男方精液，输卵管情况，要进行综合评估。如果一切都好，可以自行尝试；如果有其它原因，合并其它因素，也可以借助辅助技术，如人工授精、试管婴儿帮助大家怀孕，卵巢功能低下也可以服用延缓卵巢衰老药物，如维生素E、辅酶Q10等抗氧化的药物，还可进行DHA、维生素的补充。良好的心态保持也非常重要，因此一定要健康饮食，保持良好的生活习惯。并且一定要注意自己的工作和生活环境，远离对怀孕有影响的不利环境，如化工制品或新装修的房子。