更年期属于女性特殊阶段，更年期综合征自然疗法指不依赖药物，通过饮食、运动、生活方式等进行干预，有利于顺利度过更年期，常见措施如下：1、充足睡眠：女性需保证充足睡眠，且生活规律，避免熬夜；2、调整心态：建议女性保持乐观心情，应了解更年期属于自然生理过程，调整心态，保持愉快心情平和面对，避免过度紧张。同时女性应学会面对紧张工作、生活压力，学会心理调节，放松自我，如培养兴趣爱好，使得生活充满乐趣，听舒缓音乐放松心情；3、坚持适当运动：女性可以通过适当身体锻炼，减缓体力下降，有充足精力和体力投入工作，包括太极拳、八段锦、瑜伽等；4、食疗方法：女性可以采取食疗，帮助改善心情，促进睡眠，如百合、西芹、桂圆、大枣以及酸枣仁等；5、补钙：需要适当晒太阳，食用骨头汤、虾皮帮助补钙，预防骨质疏松；6、理疗：女性可以采用穴位按摩、拔罐、刮痧等自我保健方法，改善更年期相关症状，穴位包括涌泉穴、太冲穴、内关穴、三阴交穴等。

月经期可以吃芒果，不会导致明显的危害。但是如果过敏，患者要注意不要吃芒果，而且不仅是月经期，平时也尽量不吃芒果。芒果被称为热带水果之王，其性凉，味甘酸，功效是益胃止呕、解渴利尿。中医学认为酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天，甘入脾归土，脾统血而主运化，是气血生化之源。肝与脾相互协调，可以使气血调和，月经以时下。食性本草一书提到，芒果微寒无毒，主妇人经脉不通。而现代药理学研究发现，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用。因此无论从中医角度，还是西医角度，月经期一般可以吃芒果。但是要注意的是，不要吃从冰箱内刚拿出的芒果，因为会增加寒性，从而引起腹痛、腹泻等症状。另外容易过敏的患者，最好不要吃芒果。无论任何水果都要建议适量，所以不适合多吃芒果。

糖尿病神经病变是糖尿病常见并发症，包括运动神经病变、自主神经病变等。一般早期治疗，对改善症状和恢复非常有好处。糖尿病神经病变是长期高血糖控制欠佳所引起，比较常见的是远端对称性周围神经病变，可有双侧下肢的麻木、疼痛、针刺或烧灼样痛、感觉异常等，双侧感觉异常的平面一般一致，走路的时候部分患者有踩棉花样感觉。部分患者没有症状，需要检查才能发现。自主神经病变可能包括排汗异常、排尿困难，也就是神经源性膀胱，以及胃肠自主神经病变，存在上腹部饱胀、腹泻和便秘交替出现等。当出现上述神经病变的症状时，应该早期及时就诊，检查踝反射、针刺痛觉、震动觉、温度觉等，以及血糖、糖化血红蛋白、血脂等。检查肌电图，看神经传导速度。一般糖尿病神经病变后早诊断、早就诊、早治疗，尤其是规范治疗，其治疗效果较好。一般早期发现时病程较短、症状较轻，通过积极控制血糖、补充维生素，使用营养神经药物，很多患者会恢复，临床症状基本上改善。但是神经传导速度很难改善，部分患者神经传导速度变慢，但是因为患者并不经常检测肌电图，所以并不容易发现。神经传导速度变慢但是症状并不明显，并不能说明神经病变完全改善，患者还要经常定期检查。患者血糖波动以后，容易出现神经病变。现代中医一般都认为，糖尿病周围神经病变是一个糖尿病络病，主要由营卫不和、络脉失养、血行不畅等导致的气滞血瘀、痰瘀凝结而导致，临床表现也各不相同。在治疗上，主张早期治络、全程治络、随其所得、分步处置。病在气血或脏腑，都要有所区分。根据宿邪缓攻，进行通补兼施。尤其对于早期的周围神经病变，及早的中医干预，能达到很好的疗效。所以糖尿病神经病变在早期出现临床症状的时候，经过比较早的西医治疗、中医治疗或者中西医结合治疗，会有恢复。