徐方忠医生
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徐方忠
徐方忠 主任技师 临床心理科
专业擅长 儿童、青少年心理问题诊治,成人情绪障碍的心理咨询与治疗。精于各类心理评估技术的理论研究与临床应用(如心理健康水平评估、性格特征测验以及智商测验等)、抑郁症、焦虑症、强迫症、小儿多动症、心理障碍、紧张症、心境障碍。
医生简介 徐方忠,浙江省立同德医院,临床心理科,主任技师。临床心理工作20余年,从事心理咨询、治疗、评估及临床研究。从事各类心理问题咨询与心理治疗,擅长儿童、青少年心理问题诊治,成人情绪障碍的心理咨询与治疗。精于各类心理评估技术的理论研究与临床应用(如心理健康水平评估、性格特征测验以及智商测验等)。浙江省心理学会理事,浙江省心理卫生协会常务理事,浙江省心理卫生协会心理评估专委会主任委员;浙江省心理学会临床心理学分会副主委,浙江省学前教育研究会心理健康分会副主委;浙江省中西医结合学会保健与康复医学专业委员会常委;浙江省心理健康促进会常委;浙江省性学会性心理专委会委员;省“151人才工程”第三层次培养人员;浙江省政府应急管理专家组成员;浙江省卫生计生委心理危机干预专家组核心成员;省社保厅心理咨询师考评专家组成员。浙江理工大学外聘教授。中国神经科学学会应激神经生物学分会委员。心理科主任,心理学博士,硕士生导师(临床心理学方向)。承担或参与十余项省部级、厅级项目的研究工作;先后获得浙江省科学技术奖三等奖一次、浙江省科学技术奖二等奖一次;浙江省教育委员会科技进步奖三等奖一次;浙江省中医药科学技术创新奖二等奖一次;浙江省医药卫生科技奖三等奖一次。在专业杂志上发表三十余篇论文。
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徐方忠的科普

徐方忠医生共发布了
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更年期抑郁症的治疗

2020.11.16
随着年龄增长,男女都会出现各种各样更年期特有问题,更年期抑郁症也是该年龄阶段常见疾病,即更年期人群精神卫生问题。对于更年期抑郁症治疗,临床上既有抑郁症常规治疗方法,同时也有更年期治疗方法,具体情况如下:1、药物治疗:包括西药治疗、中医药治疗措施,可以比较快地缓解抑郁症状;2、心理治疗;3、调整社会环境:生活环境改善,可以很好地改善引起更年期抑郁症不良因素,从而增加心理健康;4、其他:随着孩子成长、离家发展,更年期人群应该还是要自我创造独立生活环境。在更年期阶段,在50岁左右的中老年人应该建立有自己的兴趣、自己的生活、自己的朋友圈,从原来围着孩子转生活的状态转到以自己为主的生活状态。并具有自己良好的社会支持群体,有良好的朋友圈,有助于情绪维持较好水平。同时还要保持良好生活习惯。如果情绪不良,一段时间都调节不佳,更年期人群应该及时到医院去寻求专业医生帮助,尽快恢复到原来的正常生活状态。
徐方忠 主任技师
10.06万 465

胡思乱想失眠怎么办

2020.11.16
胡思乱想、失眠即胡思乱想在先,失眠在后,胡思乱想代表脑子中想问题想的多、重复想或者穷思竭虑地想等。想法如果自己不能控制,符合临床当中常见的强迫思维,强迫思维之下易失眠。碰到强迫思维失眠情况,临床首先要针对强迫思维进行干预,如通常对胡思乱想进行干预,如果严重程度达到抑郁、强迫症状,则需要服药。服药的同时接受心理治疗,接受行为放松治疗,接受物理治疗。多种渠道并用,从而解决胡思乱想问题。可能在胡思乱想问题解决以后,情绪可以稳定,心情变得愉快,大部分睡眠问题也可以得到缓解。如果睡眠还是存在不十分理想的情况,此时针对失眠问题,结合药物治疗,加上运动治疗、心理治疗,睡眠症状也可以得到很好的解决。所以胡思乱想、失眠,需要针对迫思维治疗干预,针对失眠症状治疗干预、心理治疗,最后可以达到比较好的状况。当然如果需要完善解决上述问题,还是需要到医院精神卫生科或者临床心理科进行专业诊治,治疗效果才比较理想。
徐方忠 主任技师
9.53万 328

高考过度紧张怎么缓解

2020.11.16
高考紧张本是正常反应,但是如果紧张反应过度,属于问题紧张,肯定需要学习疏解紧张的方法。对高考定目标高,对自己有不确定性的高度紧张,最合理的做法是需要合理定位,比如平常复习考试当中,自己大概能够考到什么样的分数水平,按照往年合理推理,可能可以考到多少高考分数,可以考上相应等级的学校,存在合理预期,同时又存在着很大有确定性即有一定把握。如果合理定位之后仍然存在紧张,此时需要学习放松技巧,比如在考场过度紧张时候经常应用,如深呼吸方法即腹式呼吸方法,缓慢深呼吸可以缓解焦虑紧张感觉。在过度紧张的时候,也可以应用音乐方法或者叫意念放松。可以想象自己在很舒适、放松的大海边或者山巅,达到自我放松状态。考试的时候紧张,大多数可以应用深呼吸的方法,然后意念放松的方法也可以应用。如果在高考前还是不能缓解过度紧张,临床上还可以结合一些必要的抗焦虑药物治疗,临时小剂量用药物治疗,可以比较好地缓解过度紧张。
徐方忠 主任技师
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徐方忠
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浙江省立同德医院临床心理科
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