我们孕妈妈，在孕期的运动，实际上是非常有好处的，首先，适当的合理的运动，它能够促进我们的，消化吸收功能，可以给肚子里的宝宝，提供充足的营养，另外，通过促进我们，胃肠道的蠕动，还可以避免，孕期一个最常见的，也是最困惑孕妈的问题，就是什么、便秘，除此之外，通过运动，我们还可以增强，我们孕妇的体质，使宝宝的免疫能力，也同时有所增强，在运动的时候，我们还可以，活动我们身体的肌肉，和关节韧带，可以缓解由于妊娠，带来的肌肉，和关节韧带的疼痛，同时也为日后的，顺利分娩，创造了良好的条件，所以孕期运动，对于孕妈来说，实在是百利而无一害的

子宫后位，是不是很难怀孕？大家知道，我们子宫正常的一个位置，应该是前倾前屈的这样的位置。那么，它比如说我们手拳就是我们子宫的话，在盆腔里，它大概应该是这样的位置。那么这个时候，我们的宫颈在阴道里的位置，我们描述就是居中。那么如果子宫后位的这样的女性相对来说，也不在少数，也有一定的比例。那么她这个时候，子宫是有一些偏厚的、偏上我们的后腰部的。那么这个时候的宫颈相对来说它的位置可能就要偏在阴道里面，就要偏浅一些。这样的女性来月经的时候，一般会体现成什么？腰酸腰痛这样的症状比较明显，或者是在我们超声下就可以比较明确我们子宫的位置。对于妊娠的几率来说，可能会有一些影响。那么怎么办呢？当我们在同房以后，我们可以保持臀部稍微高一点的这样的一个位置，臀部下面垫一个小垫子，那么维持一段时间，1-2分钟，那么可以一定程度上增加我们的受孕几率。

怀孕32周是第几个月？我们的妊娠周期，按照妊娠40周来进行计算，一般我们是从上次末次月经，最后一次来月经的第一天开始计算，推算到一共是40周就算是妊娠足月，到了妊娠足月我们整个孕期是280天，所以怀孕32周应该是到了我们妊娠晚期，也就是我们平时老百姓常说的八个月左右的时间，在32周这个周数我们可以做一下胎心监护了，因为这个时候宝宝的神经系统基本上已经发育健全了，我们可以通过监测20分钟宝宝的胎动以及胎心的变化来观察一下宝宝宫内的状况，我们每次产检宫高、腹围的测量以及血压以及相关检查的一些测量都是非常必要的，大家一定要按时的去进行孕期的产检。

孕妇可不可以喝咖啡？简单地说一句话：可以喝，但是不鼓励。大家知道怀孕以后，我们是不提倡烟、酒、茶这样的摄入的。为什么呢？因为在咖啡、茶里面，会含有咖啡因。咖啡因大量地摄入时候，有可能会导致流产、早产，导致宝宝的发育异常，同时还会影响到宝宝和妈妈的睡眠，这对于我们怀孕肯定都是不利的。但是如果我们本身就有喝咖啡的习惯，有的妈妈会说不喝咖啡我一天都没有精神，那怎么办呢？我们可以每天控制咖啡的摄入量，小剂量地摄入，比如说每天一小杯，这样的话咖啡因的摄入相对来说会比较低，那么对于我们的妊娠就不会有那么大的影响。同时大家要注意，除了咖啡以外，像一些运动型的饮料、浓的茶里面都是含有咖啡因的，所以在孕期都是要控制摄入量的。

这个问题问得特别好，孕期水肿，那么我们到底是要多走路，还是要少走路？大家知道，我们在妊娠末期，双下肢孕妇朋友经常会出现水肿的这种情况，那么在正常的生理情况下，这种水肿就是由于我们妊娠期钠水潴留造成的，所以从这个意义上来讲，我们适当的走路应该是有助于我们水肿的缓解的，因为它可以促进我们的循环，促进我们的血液循环，那么减少水肿的发生，当然了，我们这个步数要值得商榷，一般来说，我们妊娠末期的走路刷步数一般在六千步左右，太多了，那么我们一定是站立的时间过长，反而重力作用也会导致我们水肿加重，所以走路一定要适度，那么当我们坐下来休息的时候，这个腿不要让它一直保持一个下垂的状态，我们可以把腿适当的抬高，同时进行一个回心性的这样的一个按摩，对于减轻我们的水肿都会有好处的。