孕期水肿管理：孕期水肿要多走路还是少走路？

这个问题问得特别好，孕期水肿，那么我们到底是要多走路，还是要少走路？大家知道，我们在妊娠末期，双下肢孕妇朋友经常会出现水肿的这种情况，那么在正常的生理情况下，这种水肿就是由于我们妊娠期钠水潴留造成的，所以从这个意义上来讲，我们适当的走路应该是有助于我们水肿的缓解的，因为它可以促进我们的循环，促进我们的血液循环，那么减少水肿的发生，当然了，我们这个步数要值得商榷，一般来说，我们妊娠末期的走路刷步数一般在六千步左右，太多了，那么我们一定是站立的时间过长，反而重力作用也会导致我们水肿加重，所以走路一定要适度，那么当我们坐下来休息的时候，这个腿不要让它一直保持一个下垂的状态，我们可以把腿适当的抬高，同时进行一个回心性的这样的一个按摩，对于减轻我们的水肿都会有好处的。