孕期疑惑：怀孕可以喝咖啡吗？

孕妇可不可以喝咖啡？简单地说一句话：可以喝，但是不鼓励。大家知道怀孕以后，我们是不提倡烟、酒、茶这样的摄入的。为什么呢？因为在咖啡、茶里面，会含有咖啡因。咖啡因大量地摄入时候，有可能会导致流产、早产，导致宝宝的发育异常，同时还会影响到宝宝和妈妈的睡眠，这对于我们怀孕肯定都是不利的。但是如果我们本身就有喝咖啡的习惯，有的妈妈会说不喝咖啡我一天都没有精神，那怎么办呢？我们可以每天控制咖啡的摄入量，小剂量地摄入，比如说每天一小杯，这样的话咖啡因的摄入相对来说会比较低，那么对于我们的妊娠就不会有那么大的影响。同时大家要注意，除了咖啡以外，像一些运动型的饮料、浓的茶里面都是含有咖啡因的，所以在孕期都是要控制摄入量的。