舌苔白厚可能是身体发出的一种信号，提示身体存在一些问题，以下我给大家简单的分析一下，如果出现舌苔白厚，在中医怎么去应对和分析。 舌苔白厚有很多种原因，常见的为寒湿重和脾胃虚。 1、寒湿内盛 寒湿重的这种情况，是外感寒湿之邪，或者过食生冷性的食物，损伤了脾胃的阳气，导致寒湿内生，蕴结于中焦，上泛于舌面，可能出现舌苔白厚的情况。 2、脾胃虚弱 脾胃虚弱是因为脾胃的功能减弱了，运化失常，它的水谷精微不能正常的输布到全身，那么水湿会停聚，聚而成痰，痰湿上泛于舌，也会使舌苔白厚。 出现舌苔白厚，如果求助中医，常用的中医应对方法有： 1、生活调理 在饮食方面，应该避免生冷油腻、辛辣等刺激性食物，也可以多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，像薏米、红豆类的。 从生活习惯方面，应该尽量的规律作息，避免熬夜，适度地进行运动，像散步、慢跑、太极拳等等，有助于增强体质，促进脾胃运化和气血运行，也能够改善舌苔白厚的情况。 2、中医药调理 对于寒湿内盛比较重的，可以选用中医化湿、散寒的中药，脾胃偏弱的再用一些健脾益气、化湿的中药。 3、病情比较严重 就是症状严重而且生活调理不能缓解，特别身体还出现了一些其他不适，表现为湿气偏重的这一类情况，建议找个中医大夫看一看，让他给你把把脉，辨证施治，这样会更好一些。