经常有人说：“我自己身体虚。”但是我不知道哪里虚。到底哪里虚？我来教你进行一个简单的辨别。身体最常见的虚证有：气虚、血虚、阴虚、阳虚，当然还有交错出现的这些虚证，比如气血两虚、阴阳两虚，还有某个脏腑偏虚的，像心阳虚、肺气虚、脾阴虚等等。今天给大家介绍一下，气血阴阳虚是什么状态。 一、气虚 气虚会表现为疲倦乏力、气短懒言，容易出汗，稍微活动以后症状就会加重，脸色没有光泽，舌淡白，脉虚弱。例如爬上几层楼梯就气喘吁吁，说话声音也偏低。这个原因多是因为长期的劳累或者久病，或者饮食不足导致元气不足。 二、血虚 血虚的面色是苍白或者萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，心悸失眠，手脚发麻，女性会有月经量少、色淡、延期甚至闭经，舌头偏淡，脉偏细。像蹲下以后起身眼前容易发黑。这个原因跟失血过多、脾胃虚弱、饮食营养不足等有关，导致身体的血液生成不足或者消耗过度，都可能出现血虚的情况。 三、阴虚 阴虚的症状手足心热、潮热盗汗、口燥咽干、失眠心烦、腰膝酸软，然后还有舌头偏红。 晚上睡觉的时候容易出汗，醒来后汗止，比如盗汗。长期熬夜、情志内伤、房事过度都会耗伤阴液所导致的。 四、阳虚 阳虚的表现比较容易看到畏寒怕冷，四肢不温，尤其是腰膝以下非常的凉，精神萎靡，面色㿠白，小便清长，夜尿多，大便稀，舌苔偏白一些，脉沉迟无力。 这些人有时候即使在家里常温下，也会感觉到手脚冰凉。这个跟年老体弱、久病不愈、长期居住的寒冷环境，或者受了寒气导致阳气损伤所引起的。 每个人的虚弱症状可能不尽相同，辨别身体虚证需要综合各方面的因素。如果你想知道得更精确一些，建议找个专业医生看一下，让他给你把把脉，进行更准确、更精准的判断，这样对你调理和治疗更好。