减肥吃得少却头晕心慌，该怎么办？说明身体给你敲响了警钟，就不能再用这种减肥方法了。在减肥过程中如果出现头晕心慌的症状，其实就是由于我们低血糖或者低血压给你的一个警示，就是说我们可能摄入的能量或者营养物质太少。遇到这种情况，我们应该停止这种以节食或者说断食为主的方法，我们应该适当地正常的进食，确保摄入足够量的热量和不同的营养物质。另外，我们要增加水分的摄入，因为有时候含水太少的话也容易造成血容量不足，造成低血压，而且我们需要补充一定的钙、铁等矿物质和微量元素减缓这种导致的其他的原因。所以说减肥首先强调的是要健康，如果健康失去了，体重再低又有什么意义？避免过度节食，合理膳食，均衡营养是让运动心理平衡帮助我们获得健康体重的同时就可以有一个良好的心态。以上是关于减肥这些简单科普建议，不代表诊疗意见，希望对你有所帮助。