咱们经常的说养精蓄锐，但是你知道，怎么是养精蓄锐吗？ 有些人为了养精，过度的休息，过度的"省着用"，其实这未必是好事。比如： 1、久坐、躺平养精 天天的窝着不爱动，脾胃都得不到锻炼，吃进去的营养也消化不了，反倒成了痰湿堆积在体内，导致它越躺越虚弱。 2、压抑欲望养精 过度的克制情绪、欲望，肝气憋闷不畅，气滞血瘀，精血不能够充分的输布，精虽然没有外泄，但是却在体内造成了内耗。 真正的养精，其实是动态平衡，就像山泉水一样，循环的取水，要合理的运动、社交、工作，让气血流动还要精准补精，虚劳者补气血，阴虚者滋肝肾，会用、会补、会疏导，才能是真正的蓄能。