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无名指和小指发麻按摩哪里?手部问题之解

发布时间: 2025-04-27

视频内容

有的人长时间集中精力,做一件事情,比如说打电脑、看手机,这个不良姿势持续的时间太长了,就可能出现无名指和小指发麻,按摩哪里可以缓解?第一个是按摩手臂,咱们可以从手腕沿着小臂内侧向上按摩,一直按摩到肘部,因为就是控制无名指和小指的尺神经是经过这里,所以按摩尺部的神经可以缓解麻木的症状,就这样从下到上进行按摩,第二可以按摩手指,咱们重点的是按摩无名指和小指,从指尖向指根的部分进行按摩、揉搓,每个手指按摩几分钟,再有就是按摩颈部,可能是由于颈部的问题压迫神经导致了手指麻木,咱们可以轻柔地按摩颈部两侧,然后放松颈部的肌肉,缓解神经压迫的症状,同时最主要的,就是纠正不良的坐姿,避免长时间的低头工作或者是长时间的看手机。
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