肠胃炎期间，饮食要格外的注意。营养师推荐一些适宜的食物。首先是清淡、易消化的食物，比如米粥、软和的面条、藕粉等。这些食物容易被肠胃吸收，不会给肠胃造成过多的负担。其次可以吃一些蒸蛋、豆腐等富含有蛋白质且好消化的食物，还有胡萝卜、南瓜等蔬菜。它们富含维生素和膳食纤维，有助于肠胃的恢复。水果可以选择苹果、香蕉等比较温和的，最好做成水果泥和水果汁。要避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等饮品。合理的饮食有助于肠胃炎的恢复，帮肠胃尽快的恢复它的正常功能。