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糖尿病唯一可以吃的糖是什么?医生告诉你!

发布时间: 2024-10-17

视频内容

糖尿病患者可以选择甜味剂或代糖,如木糖醇、甜叶菊类、氨基糖、蛋白糖类和果糖等。

这些甜味剂有甜味口感,但不含热量或含少量热量,对血糖影响不大,可以让糖尿病患者享受吃甜食的乐趣,同时避免血糖升高。

但糖尿病患者仍需注意,不能过量或不加限制地食用甜味剂,因为过多摄入可能对血管内皮造成伤害。此外,糖尿病患者应避免摄入会使血糖升高的双糖(如乳糖、麦芽糖、蔗糖)和单糖(如葡萄糖)。

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