大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大腿拉伤的恢复在急性期肯定要休息要制动，任何会引起大腿疼痛的动作都不要再做，如不要再做迈大步，走路走多了会疼，便尽量减少走路距离。如果疼痛还能够接受，尽量单纯通过休息治疗，包括配合理疗。如果疼痛已经影响到工作和生活，要寻求药物治疗，首选是外用药物，如果能缓解最好，如果缓解不了，还要求助于口服药物，甚至局部痛点还可以进行疼痛药物的注射，来加速肌肉拉伤的恢复。