判断婴儿是否积食最重要的就是看婴儿的舌苔、腹胀的情况、大便的情况、四肢末端的情况，以及婴儿是否有睡眠不稳、多汗等表现，具体如下：

1、舌苔的情况：比如是不是舌苔比较厚腻、特别白或者偏黄；

2、腹胀的情况：可以看看婴儿的肚子是不是很胀、很大；

3、大便的情况：可以观察婴儿大便是不是偏干、不容易排出来。或者虽然每天都有正常的大便，但大便的量并不是很多，同时婴儿口腔有点异味；

4、四肢末端的情况：手脚会有点发热的现象或者手脚心摸着总是发潮、有汗的感觉；

5、睡眠不稳：有些婴儿晚上睡觉特别不安稳，翻来覆去，头摇来摇去；

6、多汗：婴儿身上总有很多汗，甚至有的汗量特别大的情况下可能晚上要给婴儿换床单和枕巾。

如果家长给婴儿喂的太多会很容易积食，所以平时婴儿的喂养一定要节制，不要喂的太多。如果发现婴儿确实存在积食的现象，可以简单煮一点炒麦芽、炒山楂、鸡内金进行饮用，一天可以多喂几次。