白天困倦嗜睡原因主要有以下几个方面：

1、继发性因素：继发性嗜睡常见的原因为夜里加班或熬夜，造成夜间睡眠时间缩短、睡眠质量下降，或者睡眠本身存在问题，如睡眠障碍、失眠等情况，出现白天困倦乏力嗜睡现象，甚至需要午休缓解症状；

2、睡眠打鼾呼吸暂停：通过观察是否有打鼾和呼吸暂停来判断，必要时到医院进行睡眠监测判断病因；

3、原发性因素：睡眠疾病嗜睡症最具有代表性的是发作性睡病，病人除白天困倦外，还会出现发作性猝倒、睡瘫以及睡眠过程当中多梦、出现幻觉或情绪改变等。