在月经期的时候，体重出现增加，背后的真相有以下几个。第一个，在月经期从理论上讲，体重是应该下降的，因为此时的雌激素出现了下降，而雌激素增加的情况下，往往会引起水钠潴留，体重才会增加，所以，从理论上讲，此时体重是应该下降的，如果体重增加了，就说明没有运动，导致能量蓄积，没有得到释放，所以体重增加。第二个原因，就有可能在月经期的时候，饮食不当所导致，比如说在月经期，吃了过多的像高热量，高脂肪的食物，比如说蛋糕，尤其是奶油蛋糕，另外，多吃了，一些烧烤类的食物，还有其他肥肉等，都有可能会导致体重出现增加。