明明没有吃火锅，也没碰辣椒，但是舌头却像被火燎过一样刺痛。别以为这是上火，这种异常的灼痛感可能藏着这些健康隐患。 我们门诊来过一位退休教师，她忌口辛辣刺激食物已经有半年多了，但是她的舌头依旧是火辣辣的，甚至是影响他的吃饭，连睡觉都睡不好。经过检查发现，竟然是更年期激素紊乱，引发的灼口综合征。 实际上，舌头的灼痛的原因是多种多样的，它缺乏有维生素B族，舌黏膜就会变得脆弱敏感。比如有糖尿病的患者，血糖的波动会损伤了神经，也会产生这种异常的灼痛感。还有些人长期的精神紧张、焦虑，大脑会错判这种信号，让你的舌头就感觉到一种疼痛。 如果舌头持续的火辣不适，千万不要忽视。可以先调整一下饮食，多吃一些粗粮、绿叶的蔬菜，补充维生素，保持口腔的清洁，避免细菌感染加重症状。 如果是伴随有口干、味觉减退，或者是情绪波动比较明显，一定要及时就医，要排查神经系统、内分泌的问题。别让小疼痛拖成了大麻烦。健康的细节，是不容小觑的。