平时总爱上火，还不想吃药，今天介绍几个去火的穴位，上火的时候可以自己在家按揉，也相当于吃去火药一样有效，第一个就是合谷穴，它位于我们的手背部和虎口的位置，用另一只手拇指的横纹对着指噗一按，这就是合谷穴了，这个穴位被称为万能穴，它有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，对于因上火引起的牙痛、头痛、咽喉肿痛、感冒、咳嗽等症状都可以按揉这里，可以用另一只手的拇指指腹用力的按压，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟，双手可以交替着进行，第二个是内庭穴，它在我们的脚背部第2、3趾间趾蹼后缘的赤白肉际处，这个穴位归属于足阳明胃经，可以用于清胃泻火、理气止痛，对于胃火旺盛导致的口臭、牙龈红肿、便秘等上火的症状有很好的缓解作用，可以用手指的指尖儿，这两个指尖都可以按揉内庭穴，力度要适中，使穴位产生较强的酸胀感，每次按摩1-3分钟，每天可以按摩多次，第三个是太冲穴，这个穴位太常用了，它也在足背部，它在第1、2跖骨间跖骨结合前方凹陷处，它是属于足厥阴肝经的原穴，按摩这个穴位有清肝泻火、疏肝理气的作用，按摩此穴可以缓解肝郁化火引起的烦躁、易怒、口苦、耳鸣、耳聋、眼睛红肿、干涩以及乳房胀痛等症状，可以用拇指按揉太冲穴再从太冲穴推到行间穴反复操作，每次按摩3-5分钟，以感到酸麻胀痛感为宜