口腔黏膜是口腔里的隐形保护膜。每天它要接触食物的摩擦、冷热的刺激，需要精心的保养。 从中医角度看，口腔黏膜与脾、胃、心、肾关系都很密切。脾主运化，脾胃虚弱的时候，水谷精微就不能够滋养黏膜，那就容易出现溃疡。 那心开窍于舌，心火旺盛会烧得黏膜红肿疼痛。有一些人一上火就口腔溃疡，临床上特别常见。 还有如果肾阴不足，虚火上炎，也会让口腔黏膜变得非常脆弱，容易出现溃疡。 日常保养，记住三个字：润、清、养。平时咱们多喝梨汁等滋阴润燥的食物，少吃辛辣油炸的食品，避免引火上身。同时适当地按摩足三里、太溪穴，健脾益肾。 晨起咱们可以用淡盐水漱漱口，既能够清洁口腔，又能够调和阴阳。同时保持心情舒畅也非常关键，肝气郁结、肝火上炎同样会影响黏膜的状态。