中医里说"女子以肝为先天"，就好比肝脏是女性身体里的"血库大管家"。它负责储存和调配全身的血液供应，它能够保障你月经顺利的进行、怀孕孕育胎儿。 如果长期的熬夜，那这"血库"就遭殃了，让肝血在本该休息、补充能量的时候，还得被迫加班熬夜干活。那长期下去，就会扰乱身体的阴阳平衡，出现面色萎黄、月经不调、眼睛干涩、情绪不畅、指甲有竖纹、一到后半夜2-3点你就醒了。 这些症状还会提前衰老，用再多的护肤品都没用。要想美容，睡好觉是前提，内部的气血充足了，才能自内而外的美丽。所以咱们尽量改掉这些坏习惯，尤其是熬夜的时候还喝酒，那就是雪上加霜了。 如果已经出现了，刚才上述说的那些症状，需要中药调理了。在这里我跟大家强调： 1、如果你方便煮水喝，就是你身边有那养生壶，那么就可以用当归、桂枝、白芍、熟地、黄芪、女贞子、墨旱莲煮水喝，这些得煮水，才能有效成分出来。 2、如果你不方便煮，有热水泡着喝也可以，像枸杞子、菊花、桑葚、玫瑰花，这些就泡着喝，有效成分也能泡出来。 3、如果你都不方便，那就用中成药，像二至丸、乌鸡白凤丸、八珍丸这些都可以，补气、补血、补肝血、滋肝阴。 同时还可以配合艾灸足三里、三阴交等穴位，滋肝血、养肝阴治疗。