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头前引矫正的训练方法

发布时间: 2023-10-27

视频内容

头前引,是临床上上交叉综合征的症状之一,然后主要是因为头部的姿势不良,造成颈、肩、背部肌肉和筋膜的紧张。头前引的症状很难矫正,一般的矫正方法包括以下三个部分:

1、给颈肩背部肌肉的放松;

2、颈、肩、背部肌肉的肌力训练,这样才能维持正确的姿势;

3、矫正不良的姿势,比如要缩下巴、挺胸、抬头,维持脊柱的稳定性,这样一个姿势,才能矫正头前引的症状。

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