轻度焦虑症的表现

"　　轻度焦虑症有可能进展比较缓慢，症状比较轻微，几乎让人难以察觉，但是比较仔细还是会意识到自己已经焦虑。轻度焦虑症主要的表现包含以下三个方面，分别为躯体症状，情绪症状以及运动性的不安。躯体症状主要是自主神经功能的紊乱，比如心慌、手抖、胸闷、气短、出汗、颤抖甚至脸面潮红等，严重的时候还会出现濒死的感觉，比如心脏压榨的难受，觉得自己快要死掉。　　情绪症状主要表现为患者意识到自己处于提心吊胆、紧张不安、心烦、恐惧、焦虑、害怕等体验中。有些人可能会有紧张、焦虑的明确对象，但是也有些人不清楚自己到底害怕什么。运动性的不安主要就是出现了坐立不安的症状，轻度焦虑症的时候会明显的心神不宁，坐卧不安，不停的走来走去，搓手、抠手，还有些小动作增多等症状。如果出现了以上的症状表现，有可能是轻度焦虑症。"

轻度焦虑症指焦虑发生、发展比较轻，在病人身上体现出有些焦躁不安、睡眠不好、容易发脾气、心烦，受到刺激后反应比较激烈，总的来看症状比较轻，还能勉强坚持工作，生活也能自理。 但是睡眠质量、工作效率、生活质量，可能出现下降比，如可能有轻度入睡困难，需要吃辅助的药物，如安神的药物，情绪不安工作时有点心不在焉，有时和别人发生矛盾，容易出现发脾气、争吵等，工作效率不高，达不到平时最高水准。生活质量由于心烦意乱而下降，可看出和平时不一样。 轻度焦虑出现，也是一种焦虑，也应得到关爱，请专业的医师给予诊断，确诊后制定出治疗方案，找出病因原发、继发，有没有重大的器质性的病变，排除后经过对症治疗及对因的治疗，能够收到临床很好的效果，甚至不耽误学习和工作，不耽误日常生活，可能达到临床上治愈的效果。

轻度焦虑症的表现，焦虑症的核心症状是紧张不安、焦虑不安、过分担心、甚至有这种恐惧感。轻度焦虑症只是紧张、焦虑程度不那么严重，同时身体方面的不适症状，相对表现也不太严重。 焦虑发作的时候，不光是精神状态层面的那种紧张、痛苦，也有很多身体方面的反应，像头昏、头痛、头晕、心慌、心悸、呼吸急促、尿频、尿急、皮肤肌肉发紧感等等都是常见的症状。 轻度焦虑症的这些症状，一是出现的种类相对比较少，另一个总体严重程度比较轻，对自己的日常工作、生活干扰还不太明显。 就是这时候患者能够基本上还能照常进行工作和生活，只是不时的会感到痛苦，遇到某些事情的时候会更容易紧张，情绪反应会比较明显这种体验。 必要的时候，还是应该去精神科接受一下专业的评估，接触一些专业的指导和帮助，以尽快改善这种症状。

女性轻度焦虑症的表现，主要包括以下几个方面：1、精神症状：精神症状体现为忧虑与恐惧，患者可能只有忧虑没有恐惧，也可能以恐惧为主而忧虑较少，存在个人差异，但通常都会伴有紧张、不安。患者恐惧的对象包括某个特别的场所、事物或者人际交往场景，患者忧虑的对象可能为职业、家人，或者莫名、无原因的忧虑，没有任何对象或者明确背景，患者总感觉惴惴不安、大难临头；2、躯体症状：可能与自主神经的过分亢进或者紊乱有关，较多表现在心脏与消化系统，比如心脏可以有心悸、胸闷、心慌、胸痛、气短，消化道可以有恶心、反酸、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。其他症状包括头部出现头沉、头昏、头蒙、头胀，无论怎么休息都不能保持头部神清气爽。还有泌尿系出现尿频、尿急等膀胱刺激征，另外全身出汗、无力，出现蚁爬感或触电感等。

女性由于自己性别的生理特点，以及在社会上担任社会角色的不同，容易产生情绪性方面的变化，焦虑症也是女性经常罹患的一种情绪性疾病表现。焦虑主要表现在性请急躁、爱着急上火，情绪常常有激越的表现，精力不集中，不能很好的工作和生活；睡眠也受到影响；常常爱发火以及记忆力方面有的变化，性格方面的变化，经常莫名其妙的有些过激，也就是一点小小的刺激就产生比较大的反应，让人觉得不正常，不该发火的时候发火，觉得不可思议，容易得罪人，这都是轻度焦虑症的表现。 有人认为可能有点神经衰弱，有人认为是一种疲劳综合征，也有人认为可能是更年期的表现等等。应该确切的说是情绪性疾病当中的焦虑症表现，但是焦虑症往往不是单独出现的，和抑郁是一对孪生姐妹，很有可能是早期焦虑的表现形成焦虑抑郁综合征，最后是真正抑郁症的表现。发现焦虑情绪不好应该及时就诊，早点处理预后应该还是比较不错的。

焦虑症根据病情的严重程度可分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症。轻度焦虑症的焦虑情绪较轻，但对人们的工作、学习和生活仍有一定的影响。临床主要表现为紧张不安、尿频、尿急等症状。轻度焦虑症的治疗临床上通过放松训练和心理治疗即可缓解症状，一般不需要用药治疗。

"所谓轻度的焦虑症就是症状不是很典型，对自己的生活、学习、工作以及职业能力没有明显的影响。患者往往存在一些焦虑的内心体验，包括整天烦躁不安、提心吊胆，以及没有明确的原因就会出现夜里警觉性增高、少眠、睡眠变浅等，同时感觉身体很多地方有不适感，包括阵发性的头痛、头晕、心慌、心悸、胃肠道不适，以及可能会出现尿频、尿急、手抖、震颤的症状。\n轻度焦虑症的症状往往不持续，对患者没有明显的影响，有的患者因为这些症状有可能会经常主动到医院就诊，反复检查仍然不能排除怀疑自己患病的念头。这些症状持续时间比较长，大部分在半年以上，如果经过自己调节症状有可能缓解。有的患者这些症状可能在某一个时间段比较严重，如果发展成为比较严重的焦虑症，建议可以使用心理治疗、药物治疗相结合，可以明显的改善焦虑症状。"

"焦虑症存在一些性别差异的，就是女性患病的风险会比男性稍微高一些，但是高的幅度并不是太多，在具体表现上男性和女性并没有明显的差别。轻度焦虑症常见表现是感到自己容易紧张，容易对一些事情担心，变得比较敏感或者有些患者自己变得胆小了，就是原来不会担心，不会有顾虑的问题，现在变得会担心甚至会出现害怕这种体验。在这种紧张感出现的时候，一般也会伴随一些身体上的不舒服，比如头晕、头蒙、头胀、心悸、心慌、呼吸加快，身体的某一个部位发冷或者发热，手心、脚心多汗等等。\n在轻度焦虑症的时候症状的一般的程度不是太严重，持续时间也不是特别长。自己如果认识到这种是焦虑症的表现，接受这些症状，通过积极的活动增加运动，来做一些调整是有可能会减轻的。但是如果这种轻度焦虑症已经持续了比较长的时间，比如超过一个月，自己调整的效果也不明显，在这个前提下还要是要尽快到精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。"

轻度焦虑症的症状包括：1.患者病前常有心理或躯体方面诱因；2.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安，如小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足；3.轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧；4.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

焦虑症是不同的，有重有轻。严重的焦虑症发作起来要命，甚至出现濒死感，这种情况下，就必须赶快用药。此时用中药、针灸，效果可能较差，要结合西药，如抗焦虑症的药物。但是抗焦虑药物服用以后，可能会困倦、没有精神。如果单纯用头针或者中药，不会影响患者的情绪、精神。如果是病情严重到一定程度，就得中西医结合。西药相对是会有副作用，精神稍差，用药以后医生会嘱咐，不能从事于高空作业或者开车。纯中药治疗或者头针治疗，精神很好，不会影响患者精神状态，同时对于黑夜难以入睡、睡眠质量差的患者，本身精神不好，还可以服用中药调理，睡眠质量好了，精神会很好。因此，需要病人了解自身的病情，分清轻重缓急，同时详细与医生叙述，配合医生治疗。