森田疗法治疗抑郁症效果

"森田疗法治疗抑郁症的效果非常好，目前有研究表明森田疗法对于轻度，以及中度左右的抑郁症患者有非常良好的效果。但是对于严重的抑郁症患者，尤其是伴随自杀问题的抑郁症患者，最好首先选择服用药物治疗。森田疗法主要的理论就是要让患者学会关注当下，为所当为，尤其是要学会接受当下的生活，接受自己目前的疾病，学会带着症状去生活、工作，而不是反复的咀嚼抑郁症的问题，反复的沉浸其中思考没有必要担心的问题。如果是那样，就会反反复复的忧心自己压抑的问题，反反复复恐惧未来，不停的咀嚼以前痛苦和压抑的事情，反而会得不偿失，甚至会强化自己负面的痛苦的体验，抑郁症就会越来越严重，只有自己学会随遇而安，慢慢的遗忘痛苦的体验，抑郁问题才会逐渐好起来。"

森田疗法是日本著名科学家森田正马创立的心理治疗方法，可以很好的应用到各类精神障碍的治疗中，包括焦虑障碍。但是，心理治疗的效果取决于很多方面，比如治疗频度、强度，以及来访者与治疗师的配合程度，双方治疗关系的建立程度以及贯彻程度，回去之后执行的情况都有关系，很难说一个方法对一种障碍疗效的好坏。森田疗法可以应用到焦虑障碍里，如果配合、实施很好，可以取得很好的效果。但并不是每一个焦虑患者都能够通过森田疗法取得很好的效果，要看具体的实施跟操作的情况，差别会比较大。

森田疗法对于焦虑症可能有效，但也可能无效。每个人对于一个疗法有没有效，不能通过疗法本身和病进行连接，即部分方法对部分人在部分病有效，但对另外一部分人没有效果。只是森田疗法有其有效的可能，但并不是对所有人都会有效。​尤其在精神障碍的治疗中，因为每个人的观念、人生观、世界观、人生决策、童年成长、个性，决定对不同心理流派的反应不同，比如森田疗法最基本的含义是顺其自然、为所当为。若部分人愿意并且接纳这个哲学思想，愿意以这个哲学思想作为指导去改变，就会有效。若一个人在人生观、哲学观中不认同这个观点，认为这个方法无效，认为不能够接纳，可能效果不好，效果好坏与人的背景有关系。

森田疗法治疗焦虑效果好吗，这个问题准确的表述应该是森田疗法可以用来治疗焦虑，它也是焦虑常用的一种心理治疗方法，总体治疗焦虑是有效的。 至于效果好不好，其实问这样的问题一般是指对患者自己效果好不好，要理解任何一种治疗方法包括药物都有一定的适用范围，很难做到对所有的患者都会有疗效。 所以在接受这种治疗过程中一定要在专业人员的指导操作下实行，然后定期评估治疗后的效果，根据治疗后的效果进行进一步的加强治疗或改用其它方法进行治疗。

"森田疗法治疗强迫症的效果非常好。森田疗法告诉我们目前应该关注当下，为所当为，只有关注目前的生活，努力做好应该做的事情，比如努力工作、学习、增加人际交往，只有这样才能够收获充实的人生，获得快乐和幸福。当强迫症特别严重时，如果反复担心，反复思考，沉浸其中不能自拔，有可能会陷入怪圈，也就是越关注越思考，就越紧张越痛苦，越紧张越痛苦就越去关注和思考。在这个怪圈当中强迫症就会越来越严重，甚至会伴随各种问题，比如出现抑郁症焦虑症的问题，也可能会出现躯体症状，比如心慌、手抖、胸闷、憋气等。这时最好转移注意力，使用森田的疗法，学会关注当下，为所当为。尤其是强迫思维出现非常严重时，要学会顺其自然，只有慢慢的接受症状，随遇而安，最后带着症状去生活，才能够降低强迫症的影响，最终能够战胜强迫症的问题。强迫症的患者有很多的特点，最重要的就是不愿意接纳自己出现的念头和行为。而森田疗法的要旨就是针对自己自动出现的念头要学会自我接纳，不进行否定，要学会随遇而安，接受当下。"

"森田疗法治疗焦虑症，会有非常好的效果。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外森田疗法对广泛焦虑症、疑病等神经症，还有抑郁症，都有非常好的疗效。\n森田疗法的治疗原理，“顺其自然，为所当为”是森田疗法的基本治疗原则，清除思想矛盾，并对一定素质的情感施加陶冶情绪锻炼，使其摆脱疾病的观念。针对精神交互作用这一症状发生的机制，顺其自然的去治疗，是森田疗法的精髓。森田疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，通过现实生活去获得体验性的认识，像健康人一样的去生活，在生活中获得体验性的认识、启发，顺应情绪的自然化，努力按照目标去行动。"

森田疗法治疗强迫症是有效的，可以用于治疗强迫症。它的总体效果怎么样，还要看每个人情况，因为任何疗法它对病人效果怎么样，实际还是受很多因素影响，与很多因素都存在相关，比如强迫症本身病情严重程度。 如果强迫症症状比较重、症状表现复杂，这时候单纯森田疗法，很难取得特别好的效果，一定要结合药物治疗。 如果强迫症本身程度不是特别重，患者本人又不愿意接受药物治疗，这个情况下可以主要使用森田疗法进行治疗。 如果患者能够领悟到森田疗法治疗要求，并有很好行动力，坚决进行执行，有部分患者能达到比较满意的疗效。 任何疗法在治疗一种疾病过程中，都要进行一段时间的观察和评估，观察它的疗效、不良反应，再决定后续是继续坚持还是局部调整，还是说放弃。

森田疗法主要治疗神经症，神经症是一类轻型的精神障碍，主要是心理治疗为主，心理治疗又分很多流派，有精神分析、行为治疗、人本主义治疗包括催眠治疗等，种类非常繁多。森田疗法是由日本森田正马医生发明的一种治疗方法，主要的核心是顺其自然、为所当为。广大神经症患者，有很多心理机制异常，纠结症状，反复在症状上焦虑、痛苦，森田疗法就是要这些患者减少对症状的关注，减轻症状对自己的影响。神经症包括焦虑障碍、轻型抑郁、躯体形式障碍，这类患者都有躯体症状，患者会纠结于这些反复关注，而这些症状本身并没有器质性基础。所以患者将大部分的精力和时间放在对症状的关注上，使自己的情绪越来越痛苦，而森田疗法是让患者放下对症状的关注，做自己每天可以做到的事情，有许多治疗的具体干预方式。

森田疗法是由20世纪20年代日本的森田正马，依据东方文化为背景创立了一种疗法，它是主要用于治疗神经症为特点的心理治疗，它的本质是通过亲自体验去理解而达到治疗目的，是一种超越言语和理性的治疗方法。 它分4个时期，主要用于住院病人要进行治疗的一种方法，第1期是绝对卧床期；第2期是轻作业期；第3期是重做业期；第4期是社会康复期，通过这4个时期的治疗，患者通过领悟和康复这几个阶段达到了治疗的效果，住院治疗大约是40天的时间。

森田疗法是从国外引进的一种行为治疗方法。其主要是通过某些行为方式调节心理状态，释放负面情绪，正向面对现实。因负面情绪压抑时间过长，会导失眠、抑郁、焦虑，所以森田疗法主要的行为方式有：1、当心情低落或者烦躁时可以到大自然走一走，到山顶上吼几声，释放情绪；2、可以去发泄室，通过击打某些东西，把自己负面的情绪发泄出来，然后正视现实；3、有相同经历或相同病症的患者聚在一起倾诉，倾泻负面的情绪，可减轻负面情绪对身体的危害。