肺功能不好是通气和换气功能不好，而通气和换气功能指肺、支气管、胸腔疾病引起通气和换气功能障碍。患者可通过局部呼吸锻炼改善肺功能，可以采用缩唇呼吸增加呼出气流阻力锻炼呼吸肌、可进行腹式呼吸锻炼、全身锻炼运动可改善心肺功能。另外正常人40岁后，肺功能通常下降，在吸烟患者中，肺功能下降速度要比正常人快很多。所以要提倡积极戒烟，延缓肺功能生理或病理下降，避免接触粉尘、有毒物质吸入保护肺功能。

自测肺功能的方法为首先选择符合要求的楼梯，楼梯每层的高度一定要均匀一致，层数控制在20梯，也就是20梯、30厘米高的楼梯，从一楼开始走，连续走，中间不要停歇，如果能连续走5层楼的高度，肺功能正常。如果出现肺功能下降，在走时需要停歇或者出现胸闷、胸痛或喘的症状，提示可能存在气道疾病或心血管疾患。如果走的楼层小于3层，表示疾病可能严重，要到医院马上就诊。如果介于3层楼到5层楼高度时，可能存在肺功能下降，还要看是否有咳嗽、咳痰，或者经常有胸闷、胸痛症状，进一步了解是气道问题还是心血管问题。

慢阻肺肺康复锻炼是稳定期慢阻肺非药物治疗比较重要的组成部分，锻炼肺功能主要是包括呼吸方式的训练和呼吸肌的锻炼：1、呼吸方式的训练：通常呼吸一次是采用胸式呼吸和鼻腔通气。慢阻肺的患者可以通过改变这种呼吸方式减轻呼吸肌负担，减少呼吸做功，主要方法是缩唇呼吸和腹式呼吸，具体做法是缩唇呼吸，吸气的时候用鼻子吸气，呼气用嘴，把嘴缩成像吹口哨一样的形状，把气慢慢吐出，保证呼气的时间尽量是吸气时间的两倍，甚至四倍，原理是使患者在呼气末产生正压，保证小气道不会提前陷闭，使得二氧化碳废气能够充分呼出。腹式呼吸是在吸气时肚子鼓出来，吐气时肚子凹进去，使得用腹肌带动呼吸，减少呼吸肌的做功，缩唇呼吸和腹式呼吸可以互相结合进行锻炼，每周五天，每天三次，每次10-15分钟；2、呼吸肌的锻炼，患者可以通过器械，也可以通过步行、慢跑、爬坡等方式进行，具体选择哪些方式可以根据患者自身的特点决定，但是，总的原则为需要运动负荷达到一定强度，而且针对特定的肌群要循序渐进的进行。

肺功能检查是一项无创伤性检查，做的时候不会有任何痛苦，但是做肺功能检查的时候由于需要高度配合，需要患者不停的吸气、呼气，过程中可能会出现咳嗽、气喘、缺氧导致头晕等症状，不过大家也不用担心，休息一会，这些症状就会自动缓解。做肺功能检查的时候会让病人夹住鼻子，用嘴呼吸，做配合医生口令的呼气和吸气动作，肺功能检查的过程中应注意：1、因为鼻子被夹住，要学会如何用嘴来呼吸；2、尽可能含紧口嘴，保证在测试的过程中不漏气；3、尽可能配合医生的口令，及时做出呼吸和吸气动作；4、尽最大力量吸气，配合医生以最大力量最快速度呼出，力量不要有所保留。

肺功能包括通气功能及弥散功能，无论是通气功能障碍还是弥散功能障碍，均可能导致患者的缺氧症状，因此肺功能差的患者可能伴有呼吸困难、气促、紫绀等症状。并且部分患者可能伴有咳嗽、咳痰、胸闷等症状，而对于这部分患者可前往医院就诊，进行肺功能检查，包括通气功能检查及弥散功能检查。其中，通气功能检查常可发现慢阻肺、哮喘等疾病。另外，若患者需家庭氧疗，可进行家庭氧疗，以改善患者缺氧的症状。同时，患者呼吸困难、气促、紫绀等症状也可部分缓解。