概述
小海，经穴名，别名肘曲泉，属于手太阳小肠经。
小海位于肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。有通络、安神、清热之功效，适用于颈肩痛、肘臂疼痛等不适。
位置
小海位于肘内侧，摸到两个突起的骨头，即鹰嘴与肱骨内上髁，两者连线中点凹陷处即是小海。
功效
小海有通络、安神、清热之功效，可选择按摩、艾灸小海，以缓解颈肩痛、肘臂疼痛等不适症状。
按摩小海
用拇指指腹稍用力按揉小海100-200次，能够缓解前臂疼痛、麻木等症状。
艾灸小海
用艾条温和灸小海5-10分钟，可改善高尔夫球肘、疥疮等病症。
参考文献
[1]易磊,林敬.精准取穴速查手册[M].石家庄.河北科学技术出版社,2013.112.
[2]李志刚.经络穴位速记手册[M].新疆人民卫生出版社,2016.77.
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