小海穴是手太阳小肠经的穴位，位于肘部内侧，尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间的凹陷。在肘横纹内侧可以摸到两块骨头，靠后侧中央为尺骨鹰嘴，另外一块骨头是肱骨内上髁，小海穴在两块骨头之间的凹陷处。而且按揉小海穴会有串麻感，酸胀感一直可以串到小指或者无名指，因为里面有神经。小海穴的具体功能如下：
1、主治上肢疾患：如前臂内侧疼痛、酸胀，小指和无名指的疼痛、麻木，关节肿胀，不能握拳或者小指和无名指不能伸直等，都可以选择小海穴进行治疗；
2、治疗头面部疾患：如耳聋、耳鸣、下颌关节疼痛、咽喉疼痛、颈椎病、偏头痛等，可以选择小海穴进行治疗。