轻度扭伤可累及膝盖，表现为患处红肿，肿胀消退后皮肤发青，呈不规则形，与周围皮肤界限不清，按压有疼痛感，但并没有严重的实质性损害。

轻度扭伤多是因为在进行激烈的运动或者是在负重或者持重的时候，姿势不正确，或者是不慎跌倒、牵拉或者是过度扭转等原因造成的，通常会出现在病人的关节、肌肉等组织的运动超过了自身活动上限的情况下。

在发生了关节部位的轻度扭伤以后，病人应该马上停止活动，暴露受伤部位，不能揉搓伤处，要进行静态观察，如果有条件的话，可以给予冰敷或者冲冷水。通常情况下，患者可以采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法治疗。