肩三针的位置为肩髎、肩髃、肩前三个穴位的位置，具体如下：

肩髎

是手少阳三焦经的穴位，为肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中，当臂外展时，肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，后一凹陷即肩髎穴。

肩髃

为手阳明经、阳跷脉交会穴，位于肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。取穴时需要屈臂外展，此时肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，前一较深凹陷即肩髃穴。

肩前

为经脉奇穴，正坐垂臂时，腋前襞与肩髃连线的中点即为肩前穴。

肩髎穴主治肩痛不举，肩髃穴主治风疹、上肢不遂、肩臂疼痛，肩前穴主治前臂疼痛，肩三针是临床上常用的治疗肩部疾患的一组穴位，如肩周炎、肩袖损伤、上肢瘫痪等病症。