奶浆菌图片

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概述

  • 奶浆菌又名多汁乳菇,表面黄褐色至土红色,有时覆盖有白粉状附属物。

  • 奶浆菌无毒,富含多种营养且口感香甜,具有较高的食用价值,需完全烹饪至熟透。

外观

奶浆菌又名多汁乳菇,实体中等至较大。菌盖直径3-12cm,扁半球形至近扁平,中部下凹呈脐状,伸展后似漏斗状,琥珀褐色至深棠梨色或暗土红色,表面平滑,无环带,边缘内卷。菌肉白色,伤处渐变褐色,乳汁白色,不变色。

菌褶白色或带黄色,伤处变褐黄色,直生至延生,稍密,分叉,不等长。菌柄长2-12cm,粗1.2-3cm, 近圆柱形,同盖色,表面近光滑,内部实心。孢子印白色。

奶浆菌图

营养价值

奶浆菌实体富含营养且口感较好,味道香甜,具有较高的食用价值,日常适量吃奶浆菌可起到补充营养、促进食欲的效果。

  • 补充营养:奶浆菌含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、核黄素等,适量食用可以补充上述营养物质,帮助维持膳食营养均衡。

  • 促进食欲:奶浆菌味道鲜美、口感香脆,可以应用炒、炖等方式进行烹饪,进而可以促进食欲,增加其他搭配食物的摄入。

    此外,奶浆菌性味甘、平,具有健脾开胃功效,可以改善食欲不振、低下、不思饮食、消化不良等症状。

参考文献

[1]高国平,周强,张云江.野生大型菌物原色图鉴[M].沈阳:辽宁科学技术出版社.2019.82.

[2]严仲铠.中华食疗本草[M].北京:中国中医药出版社.2018.470.

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