神阙和中脘是人体的两个穴位，均属于任脉穴位，位于人体的腹部，具体位置如下：

• 神阙穴：即人体的肚脐位置，位于腹中部，脐中央。

• 中脘穴：为胃之募穴，位于脐上4寸，胸骨下端剑突至脐连线的中点。

神阙穴和中脘穴的作用有所不同，可由专业人士通过摩、按、揉等多种操作，起到相应的作用。但是，需注意不可自行盲目操作。

• 神阙穴：可以在此穴位进行摩、按、揉等操作，具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用，主治泄泻、便秘、腹胀、腹痛、呕吐等症。

• 中脘穴：可以在此穴位进行揉、摩、推等操作，具有健脾和胃、消食和中、降逆止呕的作用，常用于胃脘痛、腹痛、腹胀、呕吐、泄泻、食欲不振、嗳气等症。