中脘穴是任脉上的穴位，位于人体的前正中线上，中脘穴的具体位置就是前正中线上，肚脐上4寸。一般胸剑联合，也就是胸骨下方与软骨交界的地方称为胸剑联合，胸剑联合与肚脐的距离是8寸，中点就是4寸。
中脘穴位于胃的上口，因此是治疗脾胃疾患最常用的腧穴，常与天枢、气海、足三里相配，治疗各种胃胀、胃痛、腹胀、便秘、泄泻即腹泻的情况。同时中脘穴还是一个补益要穴，与气海、关元、足三里合用可以补益人体气血，促进人体的消化、吸收等问题。
中脘穴是任脉上的穴位，总督一身阴气，同时又是泌尿生殖系统非常常用一条经脉，因此，中脘穴对于月经不调、 痛经、小便不利、夜尿频也有治疗作用。中脘穴是任脉穴，可到达面部，因此当面瘫的时候，也会选择中脘穴进行治疗。