中脘和神阙可以一起进行艾灸，神阙穴就是肚脐，肚脐即为神阙穴。中脘穴是人脉上重要的穴位，在肚脐，也就是神阙穴上4寸。
手过中指的近端指间关节，画一条水平线，这条水平线的宽度是四指并拢的宽度，就是自身的3寸，大指的指尖关节宽度，是自身的1寸，3+1就是4寸。所以从肚脐往上4寸的位置，就是中脘穴。
有的患者个子较矮小，可以用一个较长的艾盒，覆盖住中脘和神阙。如果患者身材较高大，建议用两个艾盒，一个艾盒放在中脘，一个艾盒放在神阙。但是患者一定要是适合艾灸的体质，或者辨证属于阳虚体质，或者是虚寒体质的患者时，才建议采用艾灸治疗。