解溪穴在踝区，正坐平放足底或仰卧伸直下肢，位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处即是该穴。

解溪穴位置图

解溪穴具有舒筋活络、清胃化痰、镇静安神的功效。临床上主治头面水肿、面赤目赤、头痛、眩晕、眉棱骨痛、腹胀、便秘、癫痫、胃热、谵语、精神类疾病、下肢痿痹、踝关节及其周围软组织疾患。

解溪穴可进行针刺、按摩、艾灸、刮痧，但需要专业技术人员进行操作。

针刺

治疗肩周炎时，针从患肢对侧解溪穴向足跟直刺。手感针达骨膜后，大幅度捻转强刺激，同时配合上下提插针体的手法，两者交替使用，不留针，有一定疗效。

按摩

以拇指指腹按揉解溪穴，以局部出现酸胀感为度。长期按摩可改善头痛、腓神经麻痹、踝关节疼痛等。

艾灸

将艾条的一端点燃，对准解溪穴，留一定距离，灸至局部有温热感，且皮肤潮红为度。可治疗眉棱骨痛、踝关节周围组织扭伤、胃炎、肠炎等病症。

刮痧

用角刮法从上往下刮拭解溪穴，以出痧为度，可治疗目赤肿痛、癫痫、精神病、运动系统疾病等病症。