内关位于前臂前区，当曲泽与大陵的连接线上，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。相当与手腕横纹上三横指处。

由专业操作人员用手的拇指端，顺时针的方向揉按该穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感为度，在用相同手法揉按另一只手。

内关具有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇静止痛的功效，主要用于治疗心痛、心悸、善惊、烦心、失眠、癫痫、狂妄、胸闷不适、胃痛、呕吐、呃逆、黄疸、妊娠反应、哮喘、乳房肿块、乳汁缺乏、肘臂挛痛、产后血晕、痛经、月经不调、热病汗不出、头项强、视物不清、面红肌热、脱肛等情况。