三里分为手三里穴、足三里穴，分别位于机体上、下肢。

• 手三里穴：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。可侧腕对掌、伸前臂取穴。



• 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻与解溪连线上。

手三里穴、足三里穴功效各有不同，可根据自身情况选择相应处理措施。

• 手三里穴：具有疏经通络、和胃利肠等功效，可用于治疗牙疼、三叉神经痛、手臂麻木疼痛、急性腰扭伤、肠炎等病证。

• 足三里穴：具有健脾和胃、舒经活络、祛痰镇静、消痈止痛等功效，主治胃痛、呕吐、噎膈、腹胀，乳痈、肠痈，下肢痹痛、水肿等病证。

机体出现不适症状时，可在医生指导下针对三里进行艾灸、针灸等，可配合其他穴位，以更好地缓解不适、治疗疾病。

• 手三里穴：配合曲池、合谷、外关治疗上肢痿痹，配合足三里、内关治疗腹痛、腹胀等，配合天枢、足三里等可调理肠胃。

• 足三里穴：配中脘、梁丘治胃痛，配内关治呕吐，配气海治腹胀，配膻中、乳根治乳痈，配阳陵泉、悬钟治下肢痹痛。