颈椎病患者在睡觉时，可选择仰卧位或侧卧位，也需注意枕头高度、枕头位置等。

• 仰卧位：对于采取仰卧位的颈椎病患者，可依据自身颈长，将枕头高度调整至12-15cm，并且将枕头置于颈下，使头部保持略带后仰的姿势。

• 侧卧位：对于采取侧卧位的颈椎病患者，建议将枕头调至与肩等高，保持头、颈在同一水平面上，以保持颈椎的生理曲度和使颈部和肩胛骨的肌肉放松，解除颈肌痉挛。

颈椎病患者进行睡觉姿势调整的同时，建议进行颌枕带牵引、颈托固定、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。必要时，进行手术治疗。

• 颌枕带牵引：患者可采取坐位或卧位，头微屈，每日进行颌枕带牵引，以解除肌肉痉挛，增大椎间隙，减少椎间盘压力，使嵌钝于小关节内的滑膜皱襞复位，减轻对神经、血管的压迫和刺激。

• 颈托固定：佩戴合适的颈部支具保护，以限制颈椎过度活动。

• 物理治疗：采取干扰电、激光等理疗，以改善颈肩部血液循环，松弛肌肉，消炎止痛。

• 药物治疗：在医生的指导下，使用营养神经、脱水消肿的药物，以促进恢复。

• 手术治疗：若颈椎病较为严重，影响日常生活，建议进行颈椎经前路手术，以促进恢复。