水沟位于面部，在人中沟的上1/3与中1/3的交点处。正坐仰靠或仰卧位取之，即把人中沟平分成上、中、下3段，上1/3与下2/3交点处取穴。

水沟属督脉，具有醒脑开窍、祛风通络的功效，可由专业医生向上斜刺0.-0.5寸，也可用指甲掐按。用于治疗邪气闭窍导致的癫狂、痫证、小儿惊风、昏迷、晕厥、中暑诸病症；风邪袭络之口眼歪斜、牙关紧闭、面肿、鼻塞诸病症；也可适用于经脉痹阻之腰痛、脊背强痛诸症。