蠡沟穴的准确位置和作用具体如下：
一、位置：蠡沟穴是足厥阴肝经的穴位，位于小腿部内侧胫骨面上，内踝上五寸。从腘横纹到内踝的距离是十五寸，三等分可以找到五寸，在内踝上五寸胫骨面上可以找到蠡沟穴；
二、作用：1、蠡沟穴是治疗生殖系统常用的穴位，包括男性阳痿、遗精、早泄，女性月经不调、痛经、崩漏、不孕不育，都可以选择蠡沟穴。2、泌尿系统即前阴病，如小便不利、癃闭、夜尿频、夜尿多、尿频、尿急等，可以选择蠡沟穴进行治疗。3、在蠡沟穴扎针时，因为穴下就是骨头，所以一般选择平刺，针尖朝上，针感可以传到大腿部或者腹部，自己在家 中也可以按揉蠡沟穴，对于缓解中老年男性的前列腺炎、前列腺增生症状有作用。