外关穴是三焦经上的腧穴，位于前臂的外侧，即手背方向。腕背侧横纹上2寸、两骨之间，一般将食指、中指和无名指并在一起是大概2寸，两骨指的是胳膊上的尺骨和桡骨。腕背横纹上2寸，两骨之间的凹陷，即为外关穴。外关穴是三焦经的腧穴，治疗遍布三焦：
1、一般症状：治疗一般的热证、热病、感冒、咳嗽，可以选择外关穴；
2、上肢局部疼痛：治疗局部上肢的、前臂的、手背的各种疼痛，可以选择外关穴；
3、头面五官的疾患：治疗如牙疼、眼睛红、眼睛疼、耳鸣等头面五官的疾患，可以选择外关穴；
4、其他：如头疼、偏头疼的治疗也可以选择外关穴。
外关穴是治疗范围非常广、临床上使用频率非常高的腧穴之一，可以揉外关穴，但是不建议自行针刺。如果需要针刺外关穴，应交给专业医师来做。