外关的位置在腕背横纹上2寸，在桡骨、尺骨之间的最凹陷处。取穴时，嘱患者伸前臂俯掌，于腕背横纹中点直上2寸，尺骨与桡骨之间的中点处，按压有酸胀感，即为外关穴。

外关分布于手少阳三焦经之上，主治肘臂无法屈伸或费力、上肢筋骨疼痛、手颤、五指痛、不能握物、肩背疼痛等症状。可通过刮痧、针灸治疗，具有清热解表，通经活络的作用，针刺外关和光明穴对治疗青少年近视眼有效，可提高视力，改善屈光度。但上述操作均需由专业人员进行操作。